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杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院三甲荷葉茶一天喝多少減肥"荷葉是不能減肥的，荷葉是苦、平的，有清熱解暑、清陽升發(fā)、涼血止血的作用。荷葉可以治療脾虛泄瀉，也可以治療暑濕導致的煩熱，也可以治療血熱導致的吐血、便血，有涼血止血的作用，可以清熱解暑。荷葉性比較涼，用的時候會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，是一個作用的表現(xiàn)，但是腹瀉是不能夠減肥的，n吃多荷葉之后就有耐受，減肥是不能靠腹瀉來完成的，一定要做到不腹瀉、不乏力、不厭食，而且體重下降，才是正常的、健康的減肥方式。因此，吃荷葉、喝荷葉水是達不到減肥的效果的。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲每天喝荷葉茶能減肥嗎"每天喝荷葉茶是可以減肥的，荷葉茶的熱量較低，攝入荷葉茶并不會使人體肥胖。荷葉茶含有大量的纖維素，可以抑制體內(nèi)的物質(zhì)向脂肪轉(zhuǎn)化，減少體內(nèi)脂肪的堆積，對減肥有一定的功效。荷葉茶含有荷葉堿，可以和體內(nèi)的酸性脂化物質(zhì)結(jié)合生成水和能量以及二氧化碳，可以減少體內(nèi)的脂化物。荷葉堿可以附在腸胃上面形成脂肪隔離膜，減少人的腸胃對攝入的脂肪吸收，減少體內(nèi)脂肪堆積。但是需要注意，荷葉茶屬于涼性減肥食物，如果是氣虛的女性不建議喝荷葉茶來進行減肥，否則會造成女性月經(jīng)不調(diào)、氣虛乏力，嚴重者會導致脾臟失調(diào)、免疫力和抵抗力下降。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲喝荷葉茶能減肥嗎"喝荷葉茶可以減肥，其特點就是，荷葉茶具有苦寒的味道，可以使胃腸道蠕動加劇，食物在胃腸道的停留時間比較短。另外，荷葉茶能夠使胃腸道對脂肪還有熱量的吸收減慢，能達到減肥的目的。n但是荷葉茶長時間飲用，容易出現(xiàn)胃腸道疾病。建議對于荷葉茶，最好是飯后進行口服，可以避免由于過于寒涼而傷害胃腸道，使胃腸道容易產(chǎn)生胃炎、胃潰瘍等疾病。在減肥的過程中，荷葉茶只是一個有效的補充，還得配合相關(guān)的節(jié)食，以及適當?shù)倪\動，這樣才能使減肥達到最終目的。"杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院三甲喝荷葉茶能減肥嗎荷葉茶不能減肥，荷葉茶作為普通的飲品，沒有減肥的作用。荷葉性味苦而微寒、微澀，歸心經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)，主要用來治療暑濕、暑熱之邪侵襲人體，出現(xiàn)的煩躁、口渴、頭疼這樣的病癥。另外，荷葉有健脾的作用，用于脾虛泄瀉；可以升提陽氣，而且有散瘀、止血的作用。但是荷葉沒有減肥的功效，雖然荷葉里含有荷葉堿，能夠?qū)е螺p度的泄瀉，但是荷葉不能夠減肥。減肥不是靠腹瀉來完成，泄下去的是水分，身體里的脂肪并沒有耗散出去，因此達不到減肥的作用。減肥就是要靠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加能量的耗散，才能夠做到。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院三甲荷葉茶怎樣喝能減肥"僅僅喝荷葉茶起不到減肥的作用，肥胖的原因很大一部分叫做原發(fā)性肥胖，跟生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、基因相關(guān)。如果不管住嘴邁開腿，長期堅持，其實很多人不管是用什么方法，都很難做到減肥。n另外，肥胖癥跟疾病相關(guān)，比如多囊卵巢的病人，肯定會伴有月經(jīng)不調(diào)，不把月經(jīng)調(diào)好減肥不會成功，因此僅僅去喝荷葉茶不能夠做到減肥，一定要做到持久，而且要做到減重不反彈、不乏力、不腹瀉，這才是科學的減肥方法。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲長期喝荷葉茶能減肥嗎"長期喝荷葉茶減肥效果不是很明顯，如果堅持喝對于減肥有積極的作用，通過喝茶的方式減肥，主要是在調(diào)理體質(zhì)，喝茶的時候飲水量增加，可以提高身體新陳代謝的速度，有助于排出體內(nèi)的毒素，從而達到減脂的效果。荷葉茶的口感比較好很清香，在喝茶的時候要注意時間，建議可在飯前服用，不僅可以增加飽腹感，還可以降低對高熱量食物的欲望，如果平常胃不是太好，不建議早晨喝以免刺激腸胃造成不適。如果只靠喝荷葉茶減肥，效果不太理想，而且時間會特別長，最好是結(jié)合運動的方式減肥，同時在飲食上也要保證營養(yǎng)均衡，這樣減肥的效果才會比較好。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲晚上喝荷葉茶可以減肥嗎"晚上適度喝荷葉茶是可以減肥的，荷葉茶中含有大量的可溶性維生素，可以吸收體內(nèi)多余的油脂并且通過代謝排泄出去，對減肥有一定的功效。荷葉茶還含有荷葉堿，可以和體內(nèi)多余的胃酸結(jié)合減少食欲，可有效的減少其它熱量食物攝入對人體減肥有益。此外，荷葉茶還有清涼解毒的功效，可以有效的除去體內(nèi)的毒素減少因毒素堆積引起的肥胖臃腫現(xiàn)象。但是需要注意，雖然荷葉茶有減肥的功效，但是需要注意適度，因為夜間人體處于休息狀態(tài)人體內(nèi)的代謝功能和消化功能會比較緩慢，如果過度喝荷葉茶容易導致體內(nèi)水分的堆積，從而會使在第二天醒來后出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37喝荷葉茶有減肥效果嗎"荷葉茶沒有減肥的效果，但是減肥的患者是可以喝荷葉茶。要想達到真正意義上的減肥，一定是對每天的進食大卡進行總量的控制，根據(jù)患者的標準體重來進行。有一個簡便的公式，身高減105就是患者的標準體重。按每公斤體重25-30大卡的熱量，對每天所食入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進行總量的控制。n同時，選擇一項適合患者的運動堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步、打乒乓球、打羽毛球。只有入量少于出量，才能達到減肥的效果，如果入量多、出量少，機體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來，久而久之造成肥胖。減肥的過程是一個長期的過程，最好每個月減肥2-2.5kg為宜。"李書劍主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎喝冬瓜荷葉茶不能減肥，但冬瓜具有一定的利尿作用，冬瓜和荷葉組成的湯或茶熱量比較低，適合肥胖的朋友飲用，但并沒有減肥的作用。肥胖實際是一種病，主要與遺傳性因素和生活方式有關(guān)，遺傳性因素目前無法解決，主要可以改善的是生活方式。減肥的要訣主要是少吃、多鍛煉，飲食有節(jié)制，適量的運動，并且持之以恒。在飲食方面，需要少吃高碳水化合物、高糖、高脂肪的飲食，多攝取低熱量的飲食、綠色的飲食、地中海式的飲食，同時配上有氧運動，持之以恒，可以達到減肥的效果，而喝冬瓜荷葉茶不可以減肥。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎"喝冬瓜荷葉茶可以減肥。在中醫(yī)來說，冬瓜與荷葉都具有消脂的作用，但是兩者的性質(zhì)都比較寒涼。在應用過程中，要避開以下方面，比如月經(jīng)期間，月經(jīng)期間應該避開冬瓜荷葉茶，因為這個時期是女性非常脆弱的階段，如果進食大量寒邪，會讓月經(jīng)發(fā)生紊亂。冬瓜荷葉茶本身有非常大的利小便的作用，有利于脂肪的分解，但是長期飲用對消化道、對胃都有傷害。有的人天生脾虛，非常不適合應用冬瓜荷葉茶減肥。應該在醫(yī)生的指導下，有計劃的減肥，才能達到不傷身體，還使體重減輕的最好效果。"

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每天喝普洱茶真的可以減肥嗎？

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