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長(zhǎng)期沒有性生活,身體會(huì)發(fā)生怎樣的變化?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 11:06

講真,對(duì)于這么污的話題,一開始我是拒絕討論的。然而——

孔子曰:飲食男女。

告子又曰:食、色,性也。

圣人所言如是,親密關(guān)系的重要性,可見一斑。

看來,“太久沒有性生活的后果”,是不得不聊了。能正常疏解的還好,怕就怕在你強(qiáng)憋著。

你說太久是多久?

不妨看看我國(guó)男女的平均性生活頻率,估計(jì)對(duì)你有點(diǎn)啟發(fā)。

20~30歲,每周3次;

?31~40歲,每周2次;

?41~50歲,每周1~2次;

?51~60歲,每周1次;

?61~70歲,每2周至每月1次;

71歲以上,1個(gè)月或1個(gè)月以上1次。

1、太久沒性生活,女人可能會(huì)……

01 內(nèi)分泌失調(diào)

正常而規(guī)律的性生活,有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

如果長(zhǎng)期禁欲,雌激素分泌減少,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

最直接的后果,就是變老、變丑——長(zhǎng)痘、皮膚變差、更年期提前……

更有沖動(dòng)得不到疏解者,很可能就化欲望為食欲,結(jié)果就是越來越胖……

02 性喚起困難

很多女性的性喚起本來就慢,如果再加上長(zhǎng)期沒有親密關(guān)系,下次再“啟動(dòng)”時(shí),就可能出現(xiàn)性喚起困難——對(duì)撫摸、接吻等性刺激沒有反應(yīng),陰道干澀等。

2、對(duì)于男人,可能會(huì)……

有陽痿的風(fēng)險(xiǎn)。

《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上的研究指出,性生活次數(shù)很少的男性,發(fā)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)是每周至少一次男性的兩倍以上。

這是因?yàn)?,在每次產(chǎn)生欲望時(shí),男性的大腦會(huì)刺激腦垂體,對(duì)丁丁發(fā)出“起來嗨!”的信號(hào)。

而若長(zhǎng)期不過性生活或者壓抑欲望,丁丁會(huì)對(duì)這種刺激感到陌生,反應(yīng)就會(huì)變慢……甚至“抬不起頭”。

3、而無論是男性還是女性、長(zhǎng)期單身也許還面臨著這些后果

01 容易感冒

性生活能讓人愉悅,更是一種鍛煉。在這過程中,一個(gè)人會(huì)接觸到另一個(gè)人體內(nèi)的細(xì)菌,從而起到提高免疫力的作用。

美國(guó)一所大學(xué)的研究就顯示,一周進(jìn)行一兩次性生活,體內(nèi)的免疫球蛋白A(人體對(duì)抗疾病入侵的首道防線)可增加30%。

但如果同房次數(shù)少,可能會(huì)降低對(duì)感冒等疾病的免疫力。

02 變得焦慮、煩悶易怒

沒想到吧,性生活竟能幫助發(fā)泄壓力和不良情緒。

這是因?yàn)樵谶@過程中,大腦會(huì)分泌內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素,而這都是能舒緩壓力、改善情緒的物質(zhì)。

所以,很久沒有為愛鼓掌,人可能會(huì)焦慮、易怒、情緒低落。

03 增加心血管風(fēng)險(xiǎn)

據(jù)說,一次生命的大和諧,平均可以消耗100-300卡路里的熱量。

雖然真實(shí)數(shù)據(jù)無法考證,但其實(shí),性生活本身就相當(dāng)于一種有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于健康人來說,有助于增強(qiáng)心臟功能和肺活量。(心血管病人則應(yīng)另當(dāng)別論。)

因此,相對(duì)于性生活規(guī)律的人來說,太久不做或增加心血管健康風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然,這并不是鼓勵(lì)你夜夜笙歌。太少或太多都不好。

4、怎么判斷性生活是否適度?

研究發(fā)現(xiàn),性生活的最佳頻率是:“三九二十七,四九三十六,五九四十五”。

就是說:30~40歲的人,每20天7次(3天1次);40~50歲的人,每30天6次(5天1次);50~60歲的人,每40天5次(8天1次)。

性生活后,夫妻雙方均感到精神振奮,通體舒泰,即為適度。

如果過后精神不振、倦怠乏力,提示房事過頻,應(yīng)予減少。

否則,會(huì)發(fā)展至精神恍惚、頭暈肢酸、食欲不振、陰部腫脹,影響正常的生活和工作。

5、長(zhǎng)期沒有性生活,當(dāng)然也有好處

01 降低患性傳播疾病的幾率

性接觸是這類疾病的主要傳播途徑,從源頭上切斷,能降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

02 不用擔(dān)心懷孕

即使大姨媽不來,也不用擔(dān)心得要命,去偷偷買驗(yàn)孕棒在廁所偷偷測(cè)。

你看,塞翁失馬,焉知非福呢。

如果這都不能安慰到你,那不妨想想:

雖然缺乏性愛可能有危害,但也只是“可能”。再退多一百步講,一個(gè)人這么多年都挺過來了,還怕這點(diǎn)小病?反正會(huì)習(xí)慣的。你說是不是?

圖文編輯:郭芙蓉

視頻編輯:盧雙贏

編審:李小不

本文來源:家庭醫(yī)生 轉(zhuǎn)自:醫(yī)學(xué)進(jìn)展 2022-11-10

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