何為體重明顯下降的標(biāo)準(zhǔn)

黃林晶副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

體重明顯下降的標(biāo)準(zhǔn)因人而異，通?？梢杂皿w重減輕幅度、體重指數(shù)、體脂率來衡量。

眾所周知，一個(gè)健康和可持續(xù)的減重速度是每周減輕0.5-1公斤。如果在短時(shí)間內(nèi)，比如幾周或幾個(gè)月內(nèi)，體重減輕的幅度超過這個(gè)范圍，則可能被認(rèn)為是明顯下降。除此之外，體重指數(shù)（BMI）也是一個(gè)判斷體重變化的重要指標(biāo)。一般來說，BMI低于18.5被認(rèn)為是體重過輕，而高于25則被認(rèn)為是超重。如果一個(gè)人的BMI在短時(shí)間內(nèi)大幅下降，比如從超重降到正常范圍，那也可能被認(rèn)為是體重明顯下降。與此同時(shí)，體脂率也是衡量體重變化的重要指標(biāo)之一。

一般來說，男性體脂率低于15%，女性體脂率低于20%被認(rèn)為是健康的。如果一個(gè)人的體脂率在短時(shí)間內(nèi)大幅下降，同樣可能被認(rèn)為是體重明顯下降的表現(xiàn)。但需要注意的是，如果在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)不明原因的體重明顯下降，可能是一些疾病的表現(xiàn)，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病等。因此，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確病因，并盡早進(jìn)行治療。

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