心率180-190一般是指心率180~190次/分。跑步心率180~190次/分是否正常需要根據(jù)具體情況判斷，如果在停止跑步后，能逐漸恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，一般正常，如果不能恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，通常不正常。如果不正常，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

1、正常：

心率是心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，正常情況下，應(yīng)控制在60~100次/分，由于在跑步時(shí)，體力消耗過(guò)大，體內(nèi)血液循環(huán)速度加快，使心臟劇烈收縮，所以心臟跳動(dòng)也會(huì)加快，多數(shù)人群會(huì)超過(guò)正常值，但如果在停下休息后，心率能逐漸恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，一般屬于正常情況，不用太擔(dān)心。

2、不正常：

但如果在停下休息后，心率持續(xù)增高，沒(méi)有恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，說(shuō)明心率180~190次/分并不是因?yàn)榕懿缴?，考慮與病理因素有關(guān)，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心力衰竭等，具體原因還要進(jìn)一步檢查明確。

在日常生活中，要定期體檢，能降低患病可能性。

相關(guān)知識(shí)

懂心率才是跑步達(dá)人：如何找到跑步適宜心率
跑步心率控制在多少最適合減肥
跑步減肥心率控制在多少
你真的了解如何跑步嗎？每分鐘180步為最佳跑步速度
卡住心率慢跑練耐力?讓身體跟上腳步
跑步不能只使蠻力，5種方法提高跑步效率！
跑步時(shí)，心率多少算正常？科學(xué)跑步運(yùn)動(dòng)，心率是重要指標(biāo)之一
慢跑步頻最佳是多少
跑步時(shí)為什么要看心率？
為什么跑步，如何跑步？《跑步圣經(jīng)》告訴你答案

網(wǎng)址: 跑步心率180 http://m.u1s5d6.cn/newsview443186.html