挑戰(zhàn)減脂餐100天不重樣D47天！
糾糾今天吃低脂涼拌菜
酸辣入味！黃瓜豆芽清爽嘎嘣脆！
這碗滿滿蛋白質(zhì)和膳食纖維！
搭配乳酸菌飲品超掉秤耶
太適合俺們減脂的人吃辣??！
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食材準(zhǔn)備：豆皮，豆芽，雞蛋，黃瓜/西蘭花，蔥蒜小米辣
制作方法：
1調(diào)制靈魂醬汁：碗內(nèi)放入蒜末、白芝麻、蔥花、辣椒粉后淋一點(diǎn)熱油， 1勺香醋 2勺生抽 1勺蠔油 少許代糖均勻備用
2雞蛋煮熟，黃瓜切絲備用，豆皮切絲和豆芽西蘭花焯水1分鐘撈出，所有菜倒入靈魂醬汁攪拌均勻開(kāi)吃！
涼拌辣辣的吃完來(lái)杯書(shū)亦刺梨白月光，好解辣啊?。∷饕侨樗峋?刺梨，配料干凈低脂可以放心喝#熱點(diǎn)引擎計(jì)劃##優(yōu)質(zhì)作者榜#

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