慢性胃炎的健康指導(dǎo) 概念 慢性胃炎的常見癥狀 慢性胃炎的致病因素 慢性胃炎的養(yǎng)生、食療 概念 　　慢性胃炎是由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的細(xì)菌或毒素不斷地被吞入胃內(nèi)；或胃內(nèi)缺乏胃酸，細(xì)菌易在胃內(nèi)繁殖，長期作用而引起的。 　　慢性胃炎通常可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。 慢性胃炎常見癥狀 【癥狀一】腹痛 【癥狀二】反流 【癥狀三】腹脹 【癥狀四】噯氣 【癥狀五】腹瀉 【癥狀五】腹瀉 慢性胃炎的致病因素 1、精神因素 過度的精神刺激、憂郁以及其它精神因素反復(fù)作用于大腦皮質(zhì)，造成大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，導(dǎo)致胃壁血管的痙攣性收縮，胃粘膜發(fā)生炎癥或潰瘍。 2、細(xì)菌及其毒素的作用 由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的細(xì)菌或毒素不斷地被吞入胃內(nèi)；或胃內(nèi)缺乏胃酸，細(xì)菌易在胃內(nèi)繁殖，長期作用而引起慢性胃炎。 3、長期服用對胃有刺激的藥物、食物及進(jìn)食粗糙食物或吸煙等。 這些因素反復(fù)作用于胃粘膜，使其充血水腫。 4、胃粘膜長期淤血缺氧 如充血性心力衰竭或門脈高壓癥的病人，胃粘膜長期處于淤血、缺氧，引起營養(yǎng)障礙導(dǎo)致胃炎。 5、急性胃炎如治療不當(dāng)，遷延不愈可轉(zhuǎn)變?yōu)槁晕秆住?6、胃酸缺乏，細(xì)菌容易在胃內(nèi)繁殖，也可造成慢性胃炎。 7、營養(yǎng)缺乏，內(nèi)分泌功能障礙、免疫功能異常，可引起慢性胃炎。 8、消化道彎曲桿菌感染等都可能是慢性胃炎的發(fā)病因素。 慢性胃炎的養(yǎng)生、食療、注意事項？ 進(jìn)食時做到以下幾點： 1、細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。 2、宜節(jié)。飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。 3、宜潔。注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。 4、宜細(xì)。盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營養(yǎng)的食物。 5、宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。 慢性胃炎的“情緒療法” 1、樂觀豁達(dá) 　　注意保持樂觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。人在心情愉快時，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動，正確有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利于食物的正常消化和吸收，對胃腸系統(tǒng)起著保護(hù)和促進(jìn)作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù)。 2、音樂療法 　　音樂可以帶給人美的享受和表達(dá)人的情感。用音樂來減輕或消除患者的病痛稱為音樂療法，旋律優(yōu)美、音調(diào)不很強(qiáng)的音樂能促使副交感神經(jīng)進(jìn)入優(yōu)勢狀態(tài)。 　 飯后欣賞輕柔明快、美妙動人的樂曲，對人體大有裨益。 中醫(yī)指導(dǎo)食療方 1、當(dāng)患有萎縮性胃炎時，應(yīng)當(dāng)多喝一些酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質(zhì)會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護(hù)作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)。 2、脾胃虛寒型的慢性胃炎 （1）良姜粥： 高良姜(又稱洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。 （2）姜棗飲： 生姜3片，法半夏6g，紅棗 2個，煎水飲用即可。 （3）吳茱萸粥： 吳茱萸肉3g，蔥白一段 (長約10cm)，粳米50g，先將米煮成粥， 臨熟時加入?yún)擒镙呛褪[白。 （4）八寶粥 ：芡實、山藥、茯苓、蓮子、 白扁豆、黨參、白術(shù)、大米適量，煮粥 即可。 3、陰液不足的慢性胃炎 　 山藥粥 ：山藥100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。 4、癥見胃脘隱隱作痛、疲倦乏力、手足心熱、口干舌紅、少苔或無苔者。 　　 紅棗枸杞粥 ：紅棗、枸杞、粳米適量，煮粥每日服用一次。 5、二綠茶 　　配方：綠萼梅6克，綠茶6克。 　　 　　制法： 上二味，沸水沖泡5分鐘即可。 　　功效： 疏肝理氣，和胃止痛。

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