美咯

怎樣自然減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，23歲）今天天氣比較炎熱我就把去年的裙子拿出來打算穿，可是我發(fā)現(xiàn)穿不上了，仔細(xì)一看自己的身材確實(shí)肥胖了不少，怎樣自然減肥？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：可以通過平時(shí)做一些瘦身運(yùn)動(dòng)來自然減肥，也可以適當(dāng)?shù)乜刂埔幌轮魇车臄z入量，盡量的不要吃一些太油膩或者高脂肪的食物，平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆苓\(yùn)動(dòng)，能夠很好地促進(jìn)身體脂肪的燃燒，也可以通過游泳的方法來瘦身，也能夠達(dá)到很好的減肥效果。

2022-04-07 17:30:14

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