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孕婦左側(cè)臥是正確的姿勢(shì)嗎

孕期對(duì)于孕媽媽來說是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，不僅因?yàn)樵缙诘脑型碌确磻?yīng)，還有孕中期和孕后期睡眠的問題。隨著胎兒一天天的長(zhǎng)大，媽媽的肚子也隨著變大，給睡覺帶來了很大的麻煩。因?yàn)榕聣浩忍?，所以睡覺的姿勢(shì)也需要格外注意。那么孕婦左側(cè)臥是正確的姿勢(shì)嗎？

孕婦左側(cè)臥是正確的姿勢(shì)嗎

孕婦采取左側(cè)臥位睡眠，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的身體健康都有好處，因?yàn)楫?dāng)孕婦采取左側(cè)臥位，可以有效的減輕或預(yù)防妊高癥的發(fā)生，減輕水鈉潴留，減輕孕婦水腫。而采取仰臥位，或右側(cè)臥位時(shí)，都會(huì)影響子宮胎盤的供血，從而加重或誘發(fā)妊高癥，加重水鈉潴留。所以才去左側(cè)臥比較好。

孕期需要一直采取左側(cè)臥嗎

孕婦睡眠姿勢(shì)影響健康的前提是子宮增大，很顯然，睡眠姿勢(shì)對(duì)胎兒和孕婦的影響，并不是從懷孕就開始的。妊娠早期子宮未增大前，不存在睡眠姿勢(shì)的問題。一般來說，妊娠五個(gè)月后，子宮迅速增大，增大的子宮會(huì)因?yàn)椴煌乃咦藙?shì)出現(xiàn)不同的影響，這個(gè)時(shí)候就需要采取左側(cè)臥位睡覺了。

其實(shí)不是所有人都必須才去左側(cè)臥睡姿的，有的人并不適合，如果硬選擇左側(cè)臥反而讓寶寶不安。所以才去自己最舒適，又不影響寶寶的方式是最好的。但千萬不能選擇仰臥姿勢(shì)睡覺，否則寶寶容易缺氧導(dǎo)致窒息。睡覺時(shí)最好在腰后面墊一個(gè)墊子，可以緩解疲勞。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 懷孕安神助眠的方法孕婦睡眠不好怎么辦孕期失眠多夢(mèng)如何調(diào)理孕婦睡姿不好會(huì)影響胎兒?jiǎn)嵩衅谧⒁馐马?xiàng)及禁忌懷孕36周注意事項(xiàng) 相關(guān)百科 孕婦禁忌事項(xiàng)孕婦的注意事項(xiàng)孕婦的正確睡姿孕婦睡眠不好怎么辦孕婦睡覺的正確姿態(tài)孕婦睡眠不好孕婦睡覺注意事項(xiàng)孕婦禁忌孕婦嗜睡 編輯推薦 1

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