正確喂奶姿勢

新生兒出生后即應(yīng)開始哺乳，并實(shí)行按需要不定時(shí)喂哺，以滿足其生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。其中喂奶姿勢的正確與否，不僅關(guān)系到寶寶能否吃飽，還關(guān)系到乳汁分泌的多少，此外還能減輕媽喂奶的疲勞、防止乳頭的疼痛或損傷。因此，正確的喂奶姿勢尤為重要。母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親應(yīng)清洗乳頭；非母乳喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)檢查牛奶溫度。正確喂奶姿勢包括以下幾種：1、搖籃式母親可采取坐姿或者半躺在床上，嬰兒的頭部在肘正中，手托住嬰兒臀部。嬰兒高度應(yīng)平母親乳頭，并保持身體在同一直線，以避免母親在喂養(yǎng)時(shí)探身或彎腰。此姿勢適合順產(chǎn)的母親；2、交叉搖籃式如寶寶是頭右躺在母親的肘正中時(shí)，則用左手托著寶寶屁股，反之亦然。此姿勢適合早產(chǎn)或體重較輕的嬰兒；3、橄欖球式 嬰兒坐在母親的一側(cè)，是嬰兒上身正對母親乳房，母親前臂支撐嬰兒頭頸部，另一只手托住乳房，以觀察嬰兒吸吮情況。此姿勢適合剖腹產(chǎn)的母親及早產(chǎn)、雙胞胎嬰兒；4、側(cè)臥式母親側(cè)臥于床上，可將頭枕于自己手臂上，是嬰兒的嘴和母親乳頭保持同一水平，另一只手保護(hù)嬰兒頭頸部。建議先喂側(cè)躺時(shí)靠下的乳房，然后再換上側(cè)乳房。此姿勢適用于3個(gè)月以上的嬰兒及胸部較大的母親，但使用此姿勢應(yīng)避免母親睡著，引起不良情況。在喂養(yǎng)過程中，除喂養(yǎng)姿勢外還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1、喂養(yǎng)時(shí)間：每次應(yīng)在20分鐘左右為宜，不可超過半個(gè)小時(shí)；2、喂養(yǎng)姿勢：喂養(yǎng)時(shí)避免較多空氣進(jìn)入嬰兒胃內(nèi)，導(dǎo)致吐奶；3、保護(hù)頭頸：避免乳房壓住嬰兒鼻子，造成呼吸困難；4、保護(hù)乳房皮膚：可用清水清潔乳頭及乳暈；5、喂養(yǎng)過程應(yīng)糾正姿勢：喂養(yǎng)過程中觀察嬰兒吸吮姿勢，若不正確需及時(shí)糾正；6、正確退出乳頭：喂養(yǎng)結(jié)束時(shí)應(yīng)使嬰兒自行張口使乳頭自然從口中脫出；7、交替喂養(yǎng)：喂養(yǎng)應(yīng)雙側(cè)乳房交替進(jìn)行，可促進(jìn)乳汁分泌，預(yù)防乳腺阻塞。

睡覺姿勢什么樣是正確的

睡覺姿勢什么樣是正確的問題有一個(gè)誤區(qū)，有人提出睡覺的時(shí)候右側(cè)臥位最好，不影響心臟、呼吸，頭向北、腳向南較適應(yīng)南極、北極的磁場等，這樣的說法其實(shí)沒有什么科學(xué)根據(jù)。 睡覺的姿勢以舒適、放松為好，左側(cè)臥位未必影響心臟，趴著、仰面、右側(cè)臥位等各種姿勢都可以，因?yàn)槿嗽谒叩臅r(shí)候不可能永遠(yuǎn)保持一個(gè)姿勢，在放松的睡眠情況下要翻身，不斷調(diào)整、不斷翻身，以最舒適以及不影響呼吸、循環(huán)為準(zhǔn)。 枕頭要不高、不低，最好使用頸枕，床板不要過軟，適中就可以，在這樣的條件下放松的睡眠，以自然的姿勢、自然的翻身調(diào)整為最好，頭朝北、南、東、西都可以，主要看睡覺的環(huán)境以最舒適、最方便為準(zhǔn)。

正確的睡覺姿勢

最正確的睡覺姿勢是采取右側(cè)臥位，因?yàn)橛覀?cè)臥位的時(shí)候能夠有效避免對心臟的擠壓。右側(cè)臥位胃酸代謝比較快，就不會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)反酸、腹脹等癥狀。 右側(cè)臥位的時(shí)候需要在兩個(gè)膝關(guān)節(jié)之間墊軟枕，能夠保持雙側(cè)下肢平行，有助于腿部肌肉放松，避免出現(xiàn)疲勞、緊張的情況，要屈髖、屈膝，這樣才能保持腰部肌肉放松。 在夜間睡眠的時(shí)候一定要注意枕頭不要過高，以一拳高左右為主，能夠有效保持頸椎部位肌肉處于放松狀態(tài)，這樣才能起到休息的正常作用。 右側(cè)臥位累了之后可以采取平臥位以及左側(cè)臥位，平臥位的時(shí)候最好在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以下墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腰部和腿部肌肉都能放松。左側(cè)臥位的時(shí)候也要在兩腿之間墊軟枕，才能起到很好的休息效果。

使用沖洗器的正確姿勢

正常情況下我們需要外陰清潔，一定要保持每天的外陰清潔，盡量不要把水放到陰道里去，這樣會破壞陰道的自潔作用。 但是如果是非常重的感染的話，不管是霉菌性陰道炎還是細(xì)菌性陰道炎，陰道里的炎癥非常重，白帶都是膿性的或者是豆渣樣的，并且量很多的話，可以做陰道的沖洗。 沖洗的姿勢一般多采用蹲姿或者是臥姿，臥姿一般把臀下放一個(gè)容器，就是像盆什么的，沖洗以后會使水都流到這個(gè)容器里，保持外陰的干凈，這樣有好處，不要讓水到處流。 因?yàn)闆_洗液往往是含有一定藥物的，特別是現(xiàn)在用紅核洗液去做沖洗，可能消炎消毒的作用會更好。

正確哺乳的姿勢

"正確的哺乳姿勢實(shí)際上目的就是讓產(chǎn)婦有舒適的體位，愉悅的心情，位置能夠使孩子能夠有效的充分吸到母乳，如果能達(dá)到目的什么姿勢其實(shí)都是可以的，對于新媽媽來講因?yàn)闆]有哺乳過，可能對于感覺是不能夠很好的掌握，所以醫(yī)護(hù)人員要教給常用的姿勢，當(dāng)然姿勢要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況和寶寶的情況來決定的，大概有下面幾種常用的喂奶姿勢，如適合于剛生完體質(zhì)比較弱的媽媽，孩子是趴在媽媽身上的，還有一種是錯(cuò)位式，是比較常用的，對于想休息，只要把身子側(cè)過來就可以喂到寶寶了。此外，就是對于雙胎的媽媽可以用橄欖球式，把兩個(gè)孩子放在腋下去喂孩子，還有就是早產(chǎn)兒的喂奶方式是交叉式的，用一側(cè)的手臂支撐著孩子，然后喂對側(cè)的乳房的乳汁叫交叉式，而最常用的是搖籃式，同側(cè)的手臂抱著孩子喂同側(cè)的乳房?？偟膩碚f，孩子要和媽媽胸腹貼在一起，孩子的嘴、鼻子雖然對著乳頭，臉微微向上揚(yáng)起的姿勢相對來講就能更好的哺乳。"

劉文嫻主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50

側(cè)睡的正確姿勢

"側(cè)臥應(yīng)該是睡覺相對比較正確的姿勢，在側(cè)臥的時(shí)候全身的關(guān)節(jié)、脊柱、背部肌肉都是放松的，這種情況入睡能夠得到比較好的一個(gè)休息。但是正常情況下有左側(cè)位和右側(cè)位，哪種的姿勢更好如下：n由于心臟是位于胸腔的左側(cè)，所以通常右側(cè)臥位可以減輕心臟的壓力，而在有一些心臟疾病的情況下，建議采取右側(cè)臥位，可能對心臟更加有利。但也有一些心功能不全的患者并不能夠平臥，把枕頭放平入睡，這種情況下需要抬高枕頭或取半臥位才能夠入睡，但也有一些情況，如果患有胃部疾病，如果要是采用右側(cè)臥位，可能會帶來胃酸、腸液反流。n所以對有胃潰瘍胃部疾病的人，建議采用左側(cè)臥位，根據(jù)每個(gè)人的身體情況選擇不同睡姿，當(dāng)然總體來說側(cè)臥位是比較合理的睡姿。"

相關(guān)知識

孕婦睡眠指南：平躺？側(cè)臥？孕期安睡的小秘訣
孕婦睡姿正確是什么樣的？
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢有哪些？
孕期性生活姿勢
昆明睡覺姿勢怎么會不孕呢？
順產(chǎn)的正確分娩姿勢有哪些
正確的喂奶姿勢
怎樣通過運(yùn)動(dòng)改善姿勢？避免駝背和脊柱側(cè)彎的方法有哪些？
關(guān)鍵看姿勢 腰背痛可能是睡姿原因
【懷孕期間可以同房嗎】懷孕期間同房姿勢圖

網(wǎng)址: 孕晚期側(cè)臥的正確姿勢 http://m.u1s5d6.cn/newsview37588.html