巧克力一般不能減肥，建議避免大量食用。

巧克力是一種生活中常見的零食，其內(nèi)含有比較豐富的碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，并且巧克力的熱量比較高，吃巧克力可能不能發(fā)揮減肥的作用，巧克力并不是減肥藥物，無法減少體內(nèi)的脂肪，應避免期待通過食用巧克力達到減肥效果。

減肥期間，應注意清淡飲食，避免食用高糖或者高脂肪的食物，比如蛋糕、巧克力、餅干等。減肥時可以適當多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、黃瓜等，既可以增強飽腹感，還可以減少熱量的攝入，促進胃腸蠕動。

減肥的人群除了需要嚴格控制飲食之外，還應注意及時調(diào)整作息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，并長期堅持，有助于消耗體內(nèi)堆積的脂肪，還可以起到強身健體的效果。

如果患者存在減肥的需求，建議到醫(yī)院相關科室就診，在醫(yī)生的指導下科學減肥，有助于提高生活質(zhì)量。

相關知識

孕婦吃什么|孕婦能吃巧克力嗎
全身抹巧克力奢侈瘦身法
人民法院報：警惕減肥巧克力的“美麗陷阱”
吃巧克力要注意什么
常吃巧克力有哪些好處
顛覆認知！早餐吃巧克力，不僅不長胖，反而有助于減肥
巧克力越純越健康？營養(yǎng)學家破除巧克力健康誤區(qū)
昆明治療巧克力囊腫之后還能懷孕嗎?
顛覆性研究：早餐吃巧克力，不僅不長胖，反而有助于減肥
吃巧克力過多會導致抑郁

網(wǎng)址: 吃巧克力能減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview247381.html