近日，濰坊市奎文區(qū)教體局舉辦了“父母大講堂”教育惠民線上公益講座，邀請韓雪老師為學生家長做了《構建和諧的親子關系》的專題講座。

韓雪老師是國家二級心理咨詢師、家庭教育指導師、山東省家庭教育宣講團成員、奎文區(qū)家長學校講師團成員。從事心理健康教育工作十六年，曾先后榮獲山東省心理健康先進個人、濰坊市親子共成長先進個人、濰坊市奎文區(qū)“三八紅旗手”等榮譽稱號。

良好的親子關系會成為孩子強大的心理支持，使孩子感到被愛、被尊重，對他人和周圍的環(huán)境有積極樂觀的認識，能很大程度的減少負面情緒和問題行為的出現(xiàn)。

韓雪老師將從了解孩子成長的特點、探討家庭養(yǎng)育的策略、以及溝通時的注意事項和技巧這四個方面來一起探討如何構建和諧的親子關系。

一、孩子的成長特點有哪些

隨著年齡的增長，孩子與父母們的互動在悄悄的發(fā)生變化。孩子對父母的依賴性降低；開始進行自我管理和監(jiān)督；他們逐漸擁有“文化反哺”現(xiàn)象，會挑戰(zhàn)父母親；父子、母女關系變的更親密；溝通中，往往孩子更看重我們對他們尊重與接納的態(tài)度。

在進入小學以后，父母與孩子的互動就應該隨之進入親子共律的模式，親子共律是指家長與孩子共同約束孩子自身的行為，家長保持一段距離，去引導和監(jiān)督孩子，并以身作則，幫助孩子加強自我管理和自我監(jiān)督的能力。

隨著孩子的成長，逐漸進入了青春期的他們對性別的看法和理解也會有所變化，那就是對男女有別的理解更深。此時，女兒與父親、兒子與母親的關系也會發(fā)生一些變化。在青春期，父親與兒子、母親與女兒的親密性增加，父母是同性別的子女社會化學習和模仿的對象。兒子模仿爸爸學習做男子漢，女兒模仿媽媽學習做女人。因此，我們與同性別的孩子更容易相互理解，興趣更相似。

對高年級的男生來說，母子關系融洽，男孩欺負他人或者受欺負的問題會大大減少，因為母親的理解和溫暖可以有效減輕男孩的消極情緒，從而減少孩子不良行為的發(fā)生。對高年級的女生來說，父女間如果時有沖突發(fā)生，會使女孩情緒低落、增加抑郁的風險。女孩越信賴父親，與父親關系越好，越少受到他人的欺負。

二、如何建立良好的養(yǎng)育策略

對于孩子的養(yǎng)育策略，不同的家長會有不同的看法和做法。建立良好的養(yǎng)育策略對于子女的認知發(fā)展、性格形成、社會化和心理健康等方面都有重要的影響。

如何做，韓老師也給出了以下建議：

家長需要適應親子關系的變化，從事事管、時時管，轉為大體監(jiān)管

慢慢放手，培養(yǎng)孩子的自理自立的能力，給孩子留出試錯的機會。當我們與孩子意見不統(tǒng)一的時候，家長不能一味兇狠或者屈服于孩子的要求，而應該跟孩子一起探討問題，相互說說自己的理由，這樣能化解雙方僵持的尷尬，也能促進孩子對規(guī)則的理解。

家長要以身作則，為孩子樹立一個良好的榜樣

學生的模仿力很強，很多壞習慣就是模仿而來的。因此，我們在孩子面前要注意自己的言行，你的思想、語言、行為都是孩子的模仿對象。當我們樹立一個良好的榜樣，孩子自然而然的會做好。

3、避免“感情敲詐”，增加親子時光

家長的權利要在孩子學習上充分顯示出來，孩子必須無條件的服從大人，按照大人的意志行事，只要按照大人的意思辦了，孩子所要求的才有可能得到滿足，否則家長就不予理睬。這就是情感的敲詐。

感情敲詐的弊端是非常明顯的，孩子在一開始進入學校時，都有充足的學習能力和愿望，有時候就是因為我們家長的感情敲詐，使孩子把學習的目的聯(lián)系到了滿足家長的愿望上去了，于是他就不是為自己學，而是為家長學了。

父母可以每天或每周安排一個相對固定的時間，為親子專屬時光。在這個時間里，拋開其他的事情，只和孩子在一起，相互分享最近開心的事，逛博物館，逛書店，討論最新上映的電影，相互傾訴心事等。在這個時間里，我們可與孩子做朋友，享受和睦親子關系帶來的樂趣，孩子可以感受到父母喜歡、在乎自己。還為孩子的童年留下美好的回憶，能大大促進孩子身心健康的成長。

三、溝通的注意事項

想要搞好親子關系，溝通是少不了的。親子間的溝通說白了就是我們和子女之間交換觀點、意見、情感和態(tài)度，以達到共同了解、信任與相互合作的過程，有幾點注意事項需要大家了解。

1、父親和母親在親子溝通中的地位需要保持平衡，且對孩子的要求、期望最好保持一致

因為當父母雙方對子女的態(tài)度和溝通目標一致時，家庭的教養(yǎng)行為效果更明顯。而父母不一致的態(tài)度和觀點，會使教育效果大打折扣。例如，當爸爸鼓勵孩子報名參加輪滑興趣班，希望孩子多進行體育鍛煉，而媽媽則在一邊勸阻孩子，害怕孩子會受傷。這種一個人指東，一個人指西的親子溝通，很容易使孩子無所適從。

2、孩子的言行特點會影響親子溝通的質量

經(jīng)常表現(xiàn)出消極情緒，如哭泣、憤怒、作息不規(guī)律的孩子與父母的沖突較多，面對這種類型的孩子，我們家長也更容易采用控制的態(tài)度，產生抵觸的情緒，往往更多的拒絕孩子，強迫孩子接受自己的決定，親子溝通的質量當然就會下降。而當孩子和父母之間能容忍和接受對方不同的看法意見，給予了對方充分的表達的時間，理解對方的觀點，遇到事情習慣相互協(xié)商，共同做出決定，不但能增進親子間的信任，還能提高孩子與他人溝通的能力。

3、家庭氛圍會影響親子溝通的質量

是在溫暖、支持的家庭氛圍中，還是在充滿敵意限制的家庭氣氛中，親子溝通的質量更高，選擇是不言而喻的。

4、清楚孩子的需求和變化，并給予回應

有時候孩子遇到困難、產生疑惑，可能不愿意直接說出來，這就需要母親的善解人意。當然父親也需要扮演好自己的角色，對孩子來說，父親的地位也是不可替代的。

四、有效溝通的小技巧

溝通不但有注意事項，還需要一些小技巧來加持。

第一種技巧，傾聽法

聽的5個原則：一要調動全身的器官來全神貫注的聽；二要一心一意的聽；三要不帶自己的既有的觀點去聽；四要帶有反饋的聽；五要善于聽畫外音。

第二種技巧，同理法

與孩子共情，為孩子提供一個傾訴的機會，讓他的情緒得到釋放，那就不至于積存在心底，也就不會演變成心理的疾病。

第三種技巧，梳理法

梳理法是指對問題進行梳理，理出它的脈絡，找出關鍵所在。但是注意，不要在問題剛發(fā)生的時候就梳理，而是先去理解孩子，接納他們的情緒，也就是先包扎好傷口，減輕他們傷痛的感覺。

第四種技巧，“裝傻”法

“裝傻”不但能夠幫助孩子成長，還有助于拉近父母和孩子間距離。一個認真求教的、謙虛的父母比高高在上、發(fā)號施令的父母更易于讓孩子接受。所以在適當?shù)臅r候裝裝傻，也許會更容易的讓我們和孩子會成為朋友，建立起快樂、平等、和諧、融洽的親子關系。

第五種技巧，贊美法

真誠的贊美是最好的心靈營養(yǎng)品，具有撫慰人心的強大作用。恰到好處的贊美是父母與孩子溝通的興奮劑、潤滑劑。同時也讓孩子學會在未來的生活中，也成為一個積極熱情、胸懷寬廣、用愛的眼光看待生活的人。

拉丁有句民族諺語說：“如果我們換上對手的鞋子并且理解他們的立場，世界上四分之三的痛苦和誤會將會消失。”

最后，希望各位家長朋友們用真誠、信任、尊重、智慧的態(tài)度，積極的與自己的孩子進行有效的溝通吧。

父母是孩子的第一任老師，家庭是培育孩子的搖籃。下步，濰坊市奎文區(qū)家長學校將持續(xù)推出更多實用的家庭教育講座，引領家長不斷提升自己，掌握科學的育兒方法，為家庭賦能，助力學生健康成長。繼續(xù)推進《家庭教育促進法》落實，加強部門互動協(xié)作，全面營造家校社協(xié)同育人良好氛圍，助推教育高質量發(fā)展。

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