近日，濰坊市奎文區(qū)教體局舉辦了“父母大講堂”教育惠民線上公益講座，邀請(qǐng)韓雪老師為學(xué)生家長(zhǎng)做了《構(gòu)建和諧的親子關(guān)系》的專(zhuān)題講座。

韓雪老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、家庭教育指導(dǎo)師、山東省家庭教育宣講團(tuán)成員、奎文區(qū)家長(zhǎng)學(xué)校講師團(tuán)成員。從事心理健康教育工作十六年，曾先后榮獲山東省心理健康先進(jìn)個(gè)人、濰坊市親子共成長(zhǎng)先進(jìn)個(gè)人、濰坊市奎文區(qū)“三八紅旗手”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

良好的親子關(guān)系會(huì)成為孩子強(qiáng)大的心理支持，使孩子感到被愛(ài)、被尊重，對(duì)他人和周?chē)沫h(huán)境有積極樂(lè)觀的認(rèn)識(shí)，能很大程度的減少負(fù)面情緒和問(wèn)題行為的出現(xiàn)。

韓雪老師將從了解孩子成長(zhǎng)的特點(diǎn)、探討家庭養(yǎng)育的策略、以及溝通時(shí)的注意事項(xiàng)和技巧這四個(gè)方面來(lái)一起探討如何構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。

一、孩子的成長(zhǎng)特點(diǎn)有哪些

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子與父母?jìng)兊幕?dòng)在悄悄的發(fā)生變化。孩子對(duì)父母的依賴(lài)性降低；開(kāi)始進(jìn)行自我管理和監(jiān)督；他們逐漸擁有“文化反哺”現(xiàn)象，會(huì)挑戰(zhàn)父母親；父子、母女關(guān)系變的更親密；溝通中，往往孩子更看重我們對(duì)他們尊重與接納的態(tài)度。

在進(jìn)入小學(xué)以后，父母與孩子的互動(dòng)就應(yīng)該隨之進(jìn)入親子共律的模式，親子共律是指家長(zhǎng)與孩子共同約束孩子自身的行為，家長(zhǎng)保持一段距離，去引導(dǎo)和監(jiān)督孩子，并以身作則，幫助孩子加強(qiáng)自我管理和自我監(jiān)督的能力。

隨著孩子的成長(zhǎng)，逐漸進(jìn)入了青春期的他們對(duì)性別的看法和理解也會(huì)有所變化，那就是對(duì)男女有別的理解更深。此時(shí)，女兒與父親、兒子與母親的關(guān)系也會(huì)發(fā)生一些變化。在青春期，父親與兒子、母親與女兒的親密性增加，父母是同性別的子女社會(huì)化學(xué)習(xí)和模仿的對(duì)象。兒子模仿爸爸學(xué)習(xí)做男子漢，女兒模仿媽媽學(xué)習(xí)做女人。因此，我們與同性別的孩子更容易相互理解，興趣更相似。

對(duì)高年級(jí)的男生來(lái)說(shuō)，母子關(guān)系融洽，男孩欺負(fù)他人或者受欺負(fù)的問(wèn)題會(huì)大大減少，因?yàn)槟赣H的理解和溫暖可以有效減輕男孩的消極情緒，從而減少孩子不良行為的發(fā)生。對(duì)高年級(jí)的女生來(lái)說(shuō)，父女間如果時(shí)有沖突發(fā)生，會(huì)使女孩情緒低落、增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。女孩越信賴(lài)父親，與父親關(guān)系越好，越少受到他人的欺負(fù)。

二、如何建立良好的養(yǎng)育策略

對(duì)于孩子的養(yǎng)育策略，不同的家長(zhǎng)會(huì)有不同的看法和做法。建立良好的養(yǎng)育策略對(duì)于子女的認(rèn)知發(fā)展、性格形成、社會(huì)化和心理健康等方面都有重要的影響。

如何做，韓老師也給出了以下建議：

家長(zhǎng)需要適應(yīng)親子關(guān)系的變化，從事事管、時(shí)時(shí)管，轉(zhuǎn)為大體監(jiān)管

慢慢放手，培養(yǎng)孩子的自理自立的能力，給孩子留出試錯(cuò)的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們與孩子意見(jiàn)不統(tǒng)一的時(shí)候，家長(zhǎng)不能一味兇狠或者屈服于孩子的要求，而應(yīng)該跟孩子一起探討問(wèn)題，相互說(shuō)說(shuō)自己的理由，這樣能化解雙方僵持的尷尬，也能促進(jìn)孩子對(duì)規(guī)則的理解。

家長(zhǎng)要以身作則，為孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣

學(xué)生的模仿力很強(qiáng)，很多壞習(xí)慣就是模仿而來(lái)的。因此，我們?cè)诤⒆用媲耙⒁庾约旱难孕校愕乃枷?、語(yǔ)言、行為都是孩子的模仿對(duì)象。當(dāng)我們樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，孩子自然而然的會(huì)做好。

3、避免“感情敲詐”，增加親子時(shí)光

家長(zhǎng)的權(quán)利要在孩子學(xué)習(xí)上充分顯示出來(lái)，孩子必須無(wú)條件的服從大人，按照大人的意志行事，只要按照大人的意思辦了，孩子所要求的才有可能得到滿足，否則家長(zhǎng)就不予理睬。這就是情感的敲詐。

感情敲詐的弊端是非常明顯的，孩子在一開(kāi)始進(jìn)入學(xué)校時(shí)，都有充足的學(xué)習(xí)能力和愿望，有時(shí)候就是因?yàn)槲覀兗议L(zhǎng)的感情敲詐，使孩子把學(xué)習(xí)的目的聯(lián)系到了滿足家長(zhǎng)的愿望上去了，于是他就不是為自己學(xué)，而是為家長(zhǎng)學(xué)了。

父母可以每天或每周安排一個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間，為親子專(zhuān)屬時(shí)光。在這個(gè)時(shí)間里，拋開(kāi)其他的事情，只和孩子在一起，相互分享最近開(kāi)心的事，逛博物館，逛書(shū)店，討論最新上映的電影，相互傾訴心事等。在這個(gè)時(shí)間里，我們可與孩子做朋友，享受和睦親子關(guān)系帶來(lái)的樂(lè)趣，孩子可以感受到父母喜歡、在乎自己。還為孩子的童年留下美好的回憶，能大大促進(jìn)孩子身心健康的成長(zhǎng)。

三、溝通的注意事項(xiàng)

想要搞好親子關(guān)系，溝通是少不了的。親子間的溝通說(shuō)白了就是我們和子女之間交換觀點(diǎn)、意見(jiàn)、情感和態(tài)度，以達(dá)到共同了解、信任與相互合作的過(guò)程，有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)需要大家了解。

1、父親和母親在親子溝通中的地位需要保持平衡，且對(duì)孩子的要求、期望最好保持一致

因?yàn)楫?dāng)父母雙方對(duì)子女的態(tài)度和溝通目標(biāo)一致時(shí)，家庭的教養(yǎng)行為效果更明顯。而父母不一致的態(tài)度和觀點(diǎn)，會(huì)使教育效果大打折扣。例如，當(dāng)爸爸鼓勵(lì)孩子報(bào)名參加輪滑興趣班，希望孩子多進(jìn)行體育鍛煉，而媽媽則在一邊勸阻孩子，害怕孩子會(huì)受傷。這種一個(gè)人指東，一個(gè)人指西的親子溝通，很容易使孩子無(wú)所適從。

2、孩子的言行特點(diǎn)會(huì)影響親子溝通的質(zhì)量

經(jīng)常表現(xiàn)出消極情緒，如哭泣、憤怒、作息不規(guī)律的孩子與父母的沖突較多，面對(duì)這種類(lèi)型的孩子，我們家長(zhǎng)也更容易采用控制的態(tài)度，產(chǎn)生抵觸的情緒，往往更多的拒絕孩子，強(qiáng)迫孩子接受自己的決定，親子溝通的質(zhì)量當(dāng)然就會(huì)下降。而當(dāng)孩子和父母之間能容忍和接受對(duì)方不同的看法意見(jiàn)，給予了對(duì)方充分的表達(dá)的時(shí)間，理解對(duì)方的觀點(diǎn)，遇到事情習(xí)慣相互協(xié)商，共同做出決定，不但能增進(jìn)親子間的信任，還能提高孩子與他人溝通的能力。

3、家庭氛圍會(huì)影響親子溝通的質(zhì)量

是在溫暖、支持的家庭氛圍中，還是在充滿敵意限制的家庭氣氛中，親子溝通的質(zhì)量更高，選擇是不言而喻的。

4、清楚孩子的需求和變化，并給予回應(yīng)

有時(shí)候孩子遇到困難、產(chǎn)生疑惑，可能不愿意直接說(shuō)出來(lái)，這就需要母親的善解人意。當(dāng)然父親也需要扮演好自己的角色，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父親的地位也是不可替代的。

四、有效溝通的小技巧

溝通不但有注意事項(xiàng)，還需要一些小技巧來(lái)加持。

第一種技巧，傾聽(tīng)法

聽(tīng)的5個(gè)原則：一要調(diào)動(dòng)全身的器官來(lái)全神貫注的聽(tīng)；二要一心一意的聽(tīng)；三要不帶自己的既有的觀點(diǎn)去聽(tīng)；四要帶有反饋的聽(tīng)；五要善于聽(tīng)畫(huà)外音。

第二種技巧，同理法

與孩子共情，為孩子提供一個(gè)傾訴的機(jī)會(huì)，讓他的情緒得到釋放，那就不至于積存在心底，也就不會(huì)演變成心理的疾病。

第三種技巧，梳理法

梳理法是指對(duì)問(wèn)題進(jìn)行梳理，理出它的脈絡(luò)，找出關(guān)鍵所在。但是注意，不要在問(wèn)題剛發(fā)生的時(shí)候就梳理，而是先去理解孩子，接納他們的情緒，也就是先包扎好傷口，減輕他們傷痛的感覺(jué)。

第四種技巧，“裝傻”法

“裝傻”不但能夠幫助孩子成長(zhǎng)，還有助于拉近父母和孩子間距離。一個(gè)認(rèn)真求教的、謙虛的父母比高高在上、發(fā)號(hào)施令的父母更易于讓孩子接受。所以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候裝裝傻，也許會(huì)更容易的讓我們和孩子會(huì)成為朋友，建立起快樂(lè)、平等、和諧、融洽的親子關(guān)系。

第五種技巧，贊美法

真誠(chéng)的贊美是最好的心靈營(yíng)養(yǎng)品，具有撫慰人心的強(qiáng)大作用。恰到好處的贊美是父母與孩子溝通的興奮劑、潤(rùn)滑劑。同時(shí)也讓孩子學(xué)會(huì)在未來(lái)的生活中，也成為一個(gè)積極熱情、胸懷寬廣、用愛(ài)的眼光看待生活的人。

拉丁有句民族諺語(yǔ)說(shuō)：“如果我們換上對(duì)手的鞋子并且理解他們的立場(chǎng)，世界上四分之三的痛苦和誤會(huì)將會(huì)消失?！?/p>

最后，希望各位家長(zhǎng)朋友們用真誠(chéng)、信任、尊重、智慧的態(tài)度，積極的與自己的孩子進(jìn)行有效的溝通吧。

父母是孩子的第一任老師，家庭是培育孩子的搖籃。下步，濰坊市奎文區(qū)家長(zhǎng)學(xué)校將持續(xù)推出更多實(shí)用的家庭教育講座，引領(lǐng)家長(zhǎng)不斷提升自己，掌握科學(xué)的育兒方法，為家庭賦能，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。繼續(xù)推進(jìn)《家庭教育促進(jìn)法》落實(shí)，加強(qiáng)部門(mén)互動(dòng)協(xié)作，全面營(yíng)造家校社協(xié)同育人良好氛圍，助推教育高質(zhì)量發(fā)展。

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