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寶寶輔食中肉類是很重要的，但是很多家長會怕寶寶腸胃不適應(yīng)，所以不添加肉類輔食。其實肉類中含有豐富的營養(yǎng)素，不同月齡的寶寶需要根據(jù)自身的營養(yǎng)狀況添加相應(yīng)量的肉類輔食，那么寶寶肉類輔食怎么做？寶寶輔食肉類添加順序是什么？下面為媽媽們介紹如何給寶寶做肉類輔食，一起來看看肉類輔食你家寶寶吃對了嗎。

適合年齡6個月大及以上

益處肉類富含鐵元素，能預(yù)防缺鐵性貧血。

適合的肉類常見的禽魚肉，少量多次，依次嘗試。

不適合的肉類熏肉、腌肉、烤肉等比較重油重鹽的肉類。

注意事項不可加入任何的調(diào)料；用最新鮮的食材單獨烹飪；喂量從一勺尖開始逐步增加；搭配新鮮蔬菜和水果。

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益處富含蛋白質(zhì)、維生素B族元素和鐵、磷、鋅、銅等微量元素，利于寶寶健康成長，預(yù)防貧血。

喂食建議①選擇豬肉或雞肉，不易過敏；②不要混合喂食，一次一種；③買寶寶專用肉泥，寶寶有咀嚼能力后喂食手工肉泥；④注意肉泥的營養(yǎng)價值和細(xì)膩程度，以及味道、形狀。⑤1歲前的寶寶不建議在肉泥中加蛋清。

營養(yǎng)肉泥雞肉泥、豬肉泥、魚泥、豬肝泥、豬肉土豆泥、雞肉蘑菇泥、豆腐魚泥。

不適合的肉泥汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。

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適合年齡6個月大及以上

喂食建議加在稀飯中；1歲以下的寶寶不建議添加任何調(diào)味料。

制作方法腌、煮、撕、煎、打碎、烤、搟。

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益處富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，促進(jìn)骨骼和肌肉快速生長。

適合的魚類黃花魚、鯧魚、三文魚、鱈魚、龍利魚、銀魚、鱸魚等。

不適合的魚類鱸魚、鯊魚、鯰魚、金槍魚、羅非魚、方頭魚、箭魚等。

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益處富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

適合年齡河魚河蝦（6個月大及以上），海鮮（9個月大及以上），過敏體質(zhì)寶寶1歲以后再喂食。

喂食建議從不容易過敏的淡水魚類開始喂食，選擇媽媽在孕期和哺乳期經(jīng)常吃的魚。

寶寶吃海鮮原則①首次以“河鮮”為主；②警惕過敏；③少油炸、多燉蒸；④死魚死蝦不要碰；⑤體積小比大好；⑥多≠好；⑦重點清洗魚頭和魚腹；⑧以湯水為輔。

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適合的海鮮污染風(fēng)險較低，魚刺較少的（三文魚、海鱸魚、鱈魚、鯧魚等），淡水魚（銀魚、青花魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等，而桂魚、昂刺魚等）。

喂食建議不建議吃貝殼類海鮮，甲殼類海鮮在寶寶滿1歲后可喂食。

美味海鮮番茄魚泥（適合6-8月齡的寶貝）、絲瓜蝦茸粥（適合9-12月齡的寶貝）、銀魚豆腐羹（適合1-2歲的寶貝）、海鮮飯（適合2-3歲的寶貝）。

注意事項出現(xiàn)過敏現(xiàn)象立刻停止喂食；魚蝦肉不可代替畜肉；海生植物（海帶、紫菜、裙帶菜等）可適當(dāng)喂食。

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