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一般情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶如果母乳量充足，一般在六個月以后就可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加輔食；
如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶或者是混合喂養(yǎng)的寶寶，一般在四個月左右就可以給寶寶添加輔食。但是父母也一定要知道給寶寶添加輔食的目的和意義，讓寶寶從流食過渡到半流質(zhì)食物，就是為以后寶寶吃固體食物做準(zhǔn)備；同時要知道寶寶生長發(fā)育越快，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)相對越多。一般寶寶在4到6個月左右，體重基本是出生體重的二倍，而且母乳或者是奶粉已經(jīng)滿足不了寶寶生長發(fā)育的需要，這時候就應(yīng)該給寶寶添加輔食，為寶寶的營養(yǎng)健康做準(zhǔn)備。但是給寶寶添加輔食的時候，一定要遵循一些循序漸進(jìn)的方法，采取由少到多，由細(xì)到粗，由一種到多種慢慢添加，主要是由于寶寶的胃腸道功能還沒有發(fā)育成熟，要選擇適合他的營養(yǎng)來制作輔食，這樣可以避免寶寶出現(xiàn)消化不良。
首先添加輔食的種類，按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力來逐漸的增加寶寶食物的種類。剛開始的時候只能給寶寶吃一種或者是和自己的約定先適應(yīng)的輔食，在嘗試3到4天以后，或者是一周以后，如果寶寶的消化情況比較好，排便正常，再讓他嘗試另一種，千萬不可以在短時間內(nèi)一下子給寶寶增加好幾種；這樣做，還可以觀測出寶寶是否對某種食物過敏，同時要知道添加輔食的順序。
寶寶在開始添加輔食時，有的寶寶還沒有長出牙齒，有的父母只能給寶寶流質(zhì)食物，然后隨著寶寶牙齒的發(fā)育，再逐漸增加到半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。一開始就添加半固體或者是固體的食物，寶寶容易出現(xiàn)難以消化的情況，導(dǎo)致腹瀉，所以要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況以及牙齒的生長情況，慢慢的過渡，也就是從菜泥、菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，這樣才能讓寶寶充分的吸收，才有利于寶寶的消化不良。
添加輔食的數(shù)量，每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且要從少到大，不要給寶寶一次添加過多，比如蛋花一般先從1/4開始，等寶寶胃腸道功能適應(yīng)以后，3到4天沒有出現(xiàn)過敏或者是消化不良情況，然后再開始添加1/2，之后再增加到整個蛋花。
同時要注意添加輔食的經(jīng)過，有一些容易過敏的食物，比如芒果、茄子、海鮮類的食物，最好是在寶寶抵抗力較強(qiáng)的時候再給寶寶添加。制作輔食的時候也一定要知道要先弄衛(wèi)生、口感，不要只注重寶寶的營養(yǎng)而忽略了寶寶的口味，這樣不僅會影響寶寶的胃腸發(fā)育，也會為寶寶日后挑食埋下了隱患，還可能給寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡感，從而影響了寶寶營養(yǎng)的失去。所以輔食應(yīng)該以天然清淡為原則，而且自主的原料一定要新鮮，可以稍微適當(dāng)?shù)募由倭康臏部梢栽黾訉殞毜目诟?，這樣才有利于寶寶的慢慢過渡。

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