夏天是水果最豐富的季節(jié)之一。以下是夏季常見的水果：

1. 西瓜：西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，富含水分和維生素C。它不僅可以解渴，還可以促進(jìn)消化和降低體溫。

2. 蜜瓜：蜜瓜是另一種很受歡迎的夏季水果。它含有豐富的維生素C和維生素A，還富含礦物質(zhì)如鉀和鎂，有助于保持水分平衡和維持神經(jīng)和肌肉功能。

3. 櫻桃：櫻桃是夏季非常美味的水果，它不僅味道好還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于預(yù)防疾病和保持心血管健康。

4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含維生素C，維生素K和纖維素，是非常健康的水果。它還含有一種叫花青素的抗氧化物質(zhì)，有助于降低炎癥和保護(hù)身體免受慢性疾病的影響。

5. 桃子：桃子是夏季水果中最甜美的之一。它含有豐富的維生素C和維生素A，有助于保持免疫系統(tǒng)健康和預(yù)防疾病。

總之，夏季的水果種類繁多，它們富含營養(yǎng)物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于維持健康和預(yù)防疾病。

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