營養(yǎng)飲食

喝苦瓜茶能降血糖嗎？答案原來是這樣

苦瓜茶是生活中很多人都經常飲用的茶品， 因為他們聽說喝苦瓜茶能夠降低血糖的濃度。 那麼喝苦瓜茶真的能降血糖嗎？答案當然是肯定的， 苦瓜茶能夠降低血糖的原理， 是因為它含有苦瓜皂貳、苦瓜多肽一P等能有效降低血糖的成分。

一、苦瓜茶能降低血糖！

食用苦瓜平穩(wěn)血糖， 是不少糖尿病患者的經驗之談。 飲用苦瓜茶同樣有平穩(wěn)血糖、降低血糖值的功效。

苦瓜茶含有天然的“植物胰島素”， 可以改善胰腺功能， 促進血液中的葡萄糖分解， 將多餘的糖轉換為熱量， 平衡體內脂肪和熱量。 除此以外， 苦瓜茶內的成份， 還可以修復人體B細胞， 長期飲用， 可以保持血糖平穩(wěn)， 是糖尿病人， 天然的降糖口服液。

對於糖尿病患者， 咽喉乾渴是經常出現的癥狀。 剛喝水沒多久， 又渴了， 感覺怎麼喝水都止不住口渴的感覺。 多喝水是好， 但尿量也增加。 大量的水份，

將身體還沒來得急吸收的營養(yǎng)物質也帶走了。 身體越喝， 越虛！

其實糖尿病人之所以會經常乾渴， 是因為唾液腺功能弱。 而苦瓜茶中的苦味素， 有促進唾液分泌， 緩解乾渴的作用。 乾渴乾渴得到緩解， 飲水量少了， 尿量少了， 微量元素、營養(yǎng)物質在體內停留的時間長了， 更有助於身體吸收營養(yǎng)物質。

二、苦瓜茶降血糖的效果

苦瓜茶降血糖的效果顯著。 近幾年， 已有研究表明， 苦瓜含有苦瓜皂貳、苦瓜多肽一P等能有效降低血糖的成分。

飲用苦瓜茶， 可以刺激體內的胰島素、葡萄糖代謝酶的分泌， 提高胰島素的敏感性， 有促進葡萄糖的分解的作用。

現在不少降血糖的藥物都會從苦瓜中提取這些有效的成分。 由此可見， 苦瓜茶的降血糖效果已經得到社會各界的認可。 但畢竟苦瓜茶裡降血糖成分的含量是有限的， 所以在血糖特別高的時候， 還是通過藥物降血糖， 更加安全有效。

對於糖尿病患者而言， 經常飲用苦瓜茶， 可以保持血糖穩(wěn)定， 對於糖尿病有輔助治療的作用。 從中醫(yī)的角度上講， 苦瓜茶可以清心明目， 所以對於糖尿病引起的視力下降， 也有非常好的緩解作用。

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