很多人都在問(wèn)膠原蛋白胸部變大是真的嗎？吃膠原蛋白可以豐胸嗎？而膠原蛋白該怎麼選擇？其實(shí)透過(guò)食補(bǔ)、穴道按摩才是最重要的！那要選擇哪些食物可以達(dá)到豐胸效果呢？穴道按摩又該如何開始呢？就讓 Ayoung Miya Spa 胸部保養(yǎng)專家來(lái)告訴妳！

膠原蛋白胸部變大是真的嗎？

上班族的女性常常在工作與家庭兩邊奔逐；大學(xué)生住宿或者早出晚歸常常在家吃不上飯，而想補(bǔ)補(bǔ)胸又害羞不好意思開口或外食也不方便；所有女性豐胸又怕肉肉長(zhǎng)錯(cuò)地方，因?yàn)樵S多動(dòng)物膠原蛋白是豐胸的好材料，另一面又是膽固醇負(fù)擔(dān)的煩惱！

小編這裡有個(gè)推薦給大家就是膠原蛋白類的保健食品，膠原蛋白保健食品提供了忙碌上班族與女大學(xué)生忙碌又無(wú)法好好食用膠原蛋白食物且又擔(dān)心胖錯(cuò)地方的解決方案。

其他人也在看：胸部按摩網(wǎng)路上的資訊一大堆，到底該選擇哪一家？《你聽過(guò)Ayoung miya spa嗎？胸部按摩第1首選貼近妳的心》

吃膠原蛋白可以豐胸嗎？

答案是可以的！減肥的外食族常常因?yàn)榕屡侄怀陨松忱?，其?shí)這樣很容易減到胸部，因?yàn)樾夭吭揪褪侵窘M成的，所以也可以補(bǔ)充一些對(duì)人體有幫助的澱粉。

有哪些食物可以達(dá)到豐胸效果呢？

豐胸效果說(shuō)明備註脂肪脂肪大約佔(zhàn)了乳房組成 2/3 的體積，如果能適度的攝取優(yōu)質(zhì)脂肪的食物。如：堅(jiān)果類、植物油，對(duì)於胸型的豐滿也能有所幫助。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是人體不可或缺的重要營(yíng)養(yǎng)成分，也是組成肌肉的來(lái)源，攝取富含蛋白質(zhì)的食物。例如：牛奶、蛋、魚肉……能提供蛋白質(zhì)，作為胸部胸大肌建造的營(yíng)養(yǎng)素。富含激素的食物常聽大家分享豐胸要多喝豆?jié){，多吃豆類製品、山藥等等……這類食物富含天然雌激素，豆類製品內(nèi)也含有大豆異黃酮，有助於胸部的發(fā)育。白高顆白高顆又名野葛根，其塊根中含有 10 多種植物性營(yíng)養(yǎng)素，其中含有高濃度異黃酮素，可促進(jìn)胸部發(fā)育。由於白高顆屬於高荷爾蒙類食品，補(bǔ)充初期可能有頭痛、噁心、月經(jīng)週期不規(guī)則的情況，建議要多留意自身情況，必要時(shí)諮詢醫(yī)師。青木瓜木瓜裡含有木瓜酵素，而青木瓜的含量又比熟木瓜來(lái)的更多，木瓜酵素能促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解。若與其他富含蛋白質(zhì)的食物一起食用，有助於蛋白質(zhì)的吸收。膠原蛋白有些人會(huì)透過(guò)吃富含膠原蛋白的食物，例如：豬皮、魚皮等等……，藉此來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白。但可能會(huì)在攝取的時(shí)候不小心吃下過(guò)多的熱量及脂肪，因此也要慎選食物的來(lái)源。

想要達(dá)到豐胸的效果，可以透過(guò)增加脂肪、增加肌肉組織、補(bǔ)充雌激素 等等也能刺激胸部的發(fā)育，在飲食中適度地進(jìn)行調(diào)整也是不錯(cuò)的選擇！

膠原蛋白該怎麼選擇？

這裡建議選擇膠原蛋白勝肽，因?yàn)閯匐暮?jiǎn)單來(lái)說(shuō)是蛋白質(zhì)最小分子，是介於胺基酸與蛋白質(zhì)中間，人體易於吸收喔！所以如果想吃保健食品的膠原蛋白可以選擇膠原蛋白勝肽！

還有其他推薦的嗎？

小編也推薦 Ayoung Miya Spa 十分暢銷的豐胸保健食品DRNA，成分有豐胸聖品野葛根，膠原蛋白勝肽和白藜蘆醇，另外美容養(yǎng)顏抗老化的大紅花景天、酵母穀胱甘肽與珍珠粉！

保養(yǎng)胸部保健食品特色與說(shuō)明雷曼氏乳酸桿菌、乾酪乳桿菌、羅伊氏桿菌腸道維護(hù)、好菌在腸道可以讓皮膚透亮泰國(guó)野葛根 Pueraria Minifica豐胸聖品大紅花景天 Phodiola Crenulata促進(jìn)血液循環(huán)與抗氧化膠原蛋白勝肽 、珍珠粉、酵母穀胱甘肽 Glutathione豐胸與美容養(yǎng)顏美白葡萄籽萃取物抗氧化、美白、調(diào)經(jīng)白藜蘆醇萃取物 Resveratrol抗氧化與豐胸Ayoung Miya Spa 美胸專家彙整

其中專利有機(jī)硫Methylsulfonylmethane，簡(jiǎn)稱MSM (潤(rùn)滑關(guān)節(jié) 「硫」是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)之一，約佔(zhàn)人體重量 0.8% ，身體內(nèi)的胺基酸，如甲硫胺酸、半胱胺酸、維生素B1，以及人體的皮膚、頭髮都需要硫才能構(gòu)成，而MSM（中文甲基硫醯基甲烷，簡(jiǎn)稱有機(jī)硫）為自然界中的存在形態(tài)。

由於現(xiàn)代人的飲食不均，常無(wú)法攝食足夠的有機(jī)硫，因此適當(dāng)補(bǔ)充MSM，有益於促進(jìn)皮膚、毛髮、骨頭關(guān)節(jié)健康，以及新陳代謝良好！

若你想了解 Ayoung Miya Spa 相關(guān)評(píng)價(jià)，妳可以參考這篇文章《Ayoung Miya Spa評(píng)價(jià)，5星級(jí)的評(píng)價(jià)，女性朋友的最愛！》推薦給妳。

食補(bǔ)與穴道按摩 達(dá)到豐胸效果！

在坊間有許多醫(yī)生寫的專欄，關(guān)於豐胸的專業(yè)，可以改善的情況，除了假體隆乳與自體脂肪隆乳外，除了食療與藥補(bǔ)之外，還要搭配按摩的方式才能達(dá)到豐胸的效果！

正確的胸部穴位按摩可以有機(jī)會(huì)讓胸部升級(jí)罩杯，但也更清楚一件事，就是光是靠自己是不太可能辦的到了，因?yàn)橛刑鄬I(yè)的部份，手法、穴位、甚至是力道的拿捏，還有持續(xù)性，都不是這麼容易可以一次到位，藉由專業(yè)的美胸師協(xié)助您，讓您美麗升級(jí)，罩杯升級(jí)。

你知道嗎？時(shí)常美胸按摩能夠讓我們胸部有型及緊實(shí)，這篇文章《定期胸部按摩有什麼好處？妳一定要知道的 6 大關(guān)鍵》推薦給妳。

Ayoung Miya Spa 美胸師在按摩的同時(shí)也會(huì)協(xié)助檢查是否有硬塊，提供一對(duì)一服務(wù)，讓妳重拾少女美麗胸型、提供奢華舒適環(huán)境、頂級(jí)精油芳療，美胸SPA只給妳最好的尊榮享受，限量體驗(yàn)名額倒數(shù)中！

美胸按摩常見問(wèn)題

美胸須知有哪些？

照顧好胸部乳房的健康，就是在照顧妳自己的健康！
（一）日常緊緻照顧（二）按摩SPA（三）幫妳對(duì)抗地吸引力，擁有健康胸部，再加上體態(tài)良好的美胸，是所有女人都應(yīng)該要時(shí)時(shí)關(guān)心的課題。

胸部按摩有哪些好處？

不論是在哺乳之後會(huì)出現(xiàn)乳房下垂、外擴(kuò)或是大小胸，如果能夠並定期積極針對(duì)乳房進(jìn)行胸部按摩的話可以起到非常好的保持乳房堅(jiān)挺的效果！

有小胸困擾怎麼辦？

Ayoung Miya Spa已服務(wù)過(guò)上千名女孩，高達(dá)98%以上的女性朋友透過(guò)美胸按摩第一次體驗(yàn)就有感，成功獲得自信與美麗。

我很瘦沒有肉也會(huì)有效嗎？

我們的老師都受過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，因此透過(guò)按摩師的技法，讓妳不用動(dòng)刀，也能重獲自信。

胸部建議多久按摩一次？

建議最好可以28天就按摩一次，另外Ayoung Miya Spa的按摩是透過(guò)活絡(luò)循環(huán)的方式，達(dá)到胸部拉提，有空的時(shí)候就可以預(yù)約美胸按摩，幫助妳創(chuàng)造令人稱羨的完美的胸部形狀。

▍延伸閱讀

《妳有自信美胸嗎？Ayoung Miya Spa 是按摩界的專家，告訴妳必知 3 件事》
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《海森健康美學(xué)費(fèi)用貴嗎？5 大超值有哪些妳一定要知道！》

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