女性是生活中一道靚麗的風(fēng)景線，都說水做的女人，女人體態(tài)柔美婀娜，面容皎潔細(xì)膩，但很多女性一味追求美麗而忽視了健康，其實(shí)健康才是美麗的最好化妝品，女性身體構(gòu)造柔弱也很脆弱。如果保養(yǎng)不當(dāng)，就會給健康亮起紅燈，也影響了美麗。那么女性的健康標(biāo)志是哪些呢，現(xiàn)在就讓我們對照看看，你占了幾條？

1、吃得好，睡得香

一個(gè)女人吃嘛嘛香，就說明脾胃很健康，有食欲，而且胃氣正常，體內(nèi)體液也充足，才不會影響正常的味蕾，如果有一方面有問題，就會出現(xiàn)食欲減退，口味方面也會出現(xiàn)異常，不愛進(jìn)食。

優(yōu)質(zhì)的睡眠可以提高人體免疾力，睡眠不充足，身體抵抗力必然下降，就會損傷身體健康。因此，女人若是吃得香，睡得好，也是健康女人的一個(gè)重要標(biāo)志。

2、女人的尿液清澈，顏色正常

正常健康的人排出的尿液呈淡黃色，外觀清澈，這是腎臟健康的表現(xiàn)，女人如果尿液發(fā)黃，就有可能有婦科病，炎癥，應(yīng)去醫(yī)院檢查確診，如果尿液青白無色，那說明身體水分過多，會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)和鹽分大量流失。

3、排便規(guī)律，形狀正常

女人的排便很有規(guī)律，無便秘，不帶血，不稀或十分干硬難解，這都說明你身體健康，消化系統(tǒng)功能正常。

4、女人的頭發(fā)指甲沒有異常

健康女人的頭發(fā)是烏黑有光澤的，這說明你的腎臟處于健康狀態(tài)。而指甲也應(yīng)保持紅潤有光澤，如果指甲軟易斷，頭發(fā)出現(xiàn)大量脫落現(xiàn)象，就要引起重視，去醫(yī)院檢查看看是因?yàn)楦文懺蜻€是維生素缺乏等原因造成的。

5、女人身上有了傷口容易恢復(fù)

身上不小心造成的小傷口能在短時(shí)間痊愈，說明身體凝血功能強(qiáng)，血管健康，白細(xì)胞殺菌能力強(qiáng)，再像有剖腹產(chǎn)的女性，刀口愈合的快，產(chǎn)后恢復(fù)的也快，說明身體的造血和凝血的機(jī)能都比較好，這也是健康女性的一大標(biāo)志。

6、月經(jīng)正常

月經(jīng)正常代表生殖系統(tǒng)健康，如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，白帶增多，量過多或過少等現(xiàn)象都要及時(shí)就醫(yī)治療。健康的女性，月經(jīng)正常是一個(gè)重要標(biāo)志。

7、體重標(biāo)準(zhǔn)，小腹贅肉少

體重標(biāo)準(zhǔn)是健康的一個(gè)重要標(biāo)志，如果小腹贅肉橫生，不僅體態(tài)不美，還會增加女性罹患高血壓等病的概率，所以平時(shí)一定要控制好體重，防止體重發(fā)生重大變化，不要追求過瘦，也不要太胖，身材勻稱，體重不超標(biāo)，才是最健康的。

總之，健康的女人才美麗，一個(gè)女人健康不健康，美麗不美麗，不是單純的從外表來判斷，綜合的從全身的一些健康標(biāo)志來評判才更為科學(xué)。想要最健康美麗的女人，對照以上幾點(diǎn)，盡量做到都達(dá)標(biāo)吧

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