孕期26周|原來普拉提真的是一件快樂的事

我去的是在萬科濱江53Queen女性健身空間的一家私教工作室，位于27棟53樓，環(huán)境舒適，夜晚風(fēng)景很美一邊運(yùn)動(dòng)一邊欣賞到高空風(fēng)景，非常治愈。 設(shè)施設(shè)備很齊全，有兩個(gè)區(qū)域，普拉提區(qū)跟力量區(qū)，上了一節(jié)課下來發(fā)現(xiàn)原來私教是有好處的，自己不會(huì)盲目練，教練督促你鍛煉讓你一分錢都不會(huì)白花我的帶教coco教練很負(fù)責(zé)也非常耐心，每一個(gè)動(dòng)作都跟進(jìn)到位，一對(duì)一帶練，不讓你白練也不讓你練錯(cuò)? 一節(jié)課一個(gè)小時(shí)下來，即使是孕期都不用擔(dān)心累，相反覺得時(shí)間過的很快由專業(yè)的老師帶練不需要擔(dān)心對(duì)寶寶不好的影響，練完之后身心舒暢，也可以調(diào)整懷孕之后骨盆形態(tài)發(fā)現(xiàn)變化的體態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)可以緩解孕期的各種不適，如腰痛、恥骨痛等等... 總結(jié)下來只有一句——孕期普拉提真香?♀?建議姐妹們都可以大膽去嘗試?♀? 店名53 Queen Fitness 位置大良德勝中路萬科金域?yàn)I江二期27棟 5303-5304號(hào) #順德健身房 #順德普拉提#大良健身房#大良普拉提#孕期普拉提@53Queen女性健身空間 #私教 #體態(tài)調(diào)整 #0元玩轉(zhuǎn)這座城

53 Queen Pilates and Fitness

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發(fā)布于4月25日 20:30

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