心肺功能強大的表現(xiàn)主要有肺活量高、運動能力強等，建議平時生活中適當進行運動鍛煉，并保持良好的飲食習慣，有利于使心肺功能強大。

1、肺活量高：心肺功能強大的人肺活量通常比普通人強，憋氣能力也相對較好。因為此類人群心肺功能較好，呼吸循環(huán)系統(tǒng)功能也較強，獲取氧量也會隨之增多，肺活量便會在一定程度上增加。如果肺活量較小，并且呼吸比較短暫、急促，則有可能是心肺功能低下的表現(xiàn)；

2、運動能力強：心肺功能強大的人群在運動方面能力也較強，并且運動時可以堅持較久時間，不易感覺到疲勞。因為心肺功能在運動中消耗的氧氣比較多，故此類人群可以及時獲取更多氧氣，心臟跳動也會依舊保持規(guī)律，運動能力會因此得到增強；

3、其他表現(xiàn)：對于心肺功能強大的人群，通常自身免疫能力也會較強。因為心臟在人體中發(fā)揮著較為重要的作用，可以保持體內(nèi)血液循環(huán)，及時獲得氧氣等，從而可讓自身免疫力得到一定提高。

在日常生活中可適當進行游泳、慢跑、快走等運動鍛煉，能夠幫助改善心肺功能，但不建議運動劇烈或時間過長，以免加重心肺負擔。

相關(guān)知識

心肺功能：身心健康的晴雨表
高強度間歇訓(xùn)練鍛煉心肺功能
心肺功能訓(xùn)練=有氧嗎？
改善心肺功能，多做這幾個動作！
心肺功能比較好的鍛煉方法
肺功能訓(xùn)練
肺功能康復(fù)
康復(fù)治療心肺功能訓(xùn)練.pptx
肺功能鍛煉的方法有哪些
昆明卵巢功能低下的六大表現(xiàn)

網(wǎng)址: 心肺功能強大的表現(xiàn) http://m.u1s5d6.cn/newsview171030.html