之前就想把自己如何減肥成功的經歷分享給大家,今天剛好休息,下面就把我的減肥經歷分享給大家。
相信很多肥胖的朋友都有過這樣的生活體會,就是會被人叫胖子之類的外號,每次聽到這話,又不能反駁最多罵回去然后心里默默承受。記得上商場購物的時候看到一件可漂亮的衣服,可想試一下了,但還沒有穿,工作人員看了下我就說不好意思,我們這件衣服可能沒有適合您的尺碼,那會我的心里真是恨吶,真想把身上的肉給割了。
最讓我傷心難過是自己好不容易鼓起一百個膽向喜歡的男生表白,沒想到他很果斷的說:我不喜歡胖的女生??梢哉f減肥嚴重困擾著我的生活,每天身上一坨一坨的肉啊,一照鏡子,就會想到自己是要嫁不出去了,哪個男的愿意找個滿身贅肉的女的呢?縱使我再溫柔再體貼也沒用啊。于是在被喜歡的男的拒絕后,我下定決心,一定要把身上的肥肉減掉,讓你將來見到一個苗條的我,讓你后悔。
于是,我就開始了我近乎瘋狂的減肥歷程,首先是節(jié)食跟運動,可每一種堅持了幾天就受不了了,本身就胖餓了沒幾天就低血糖,暈了過去。而運動那真的太難為了,20多年除了中考考試要跑步其余就基本沒運動過。后來就嘗試吃減肥的產品,我首先嘗試的是綠瘦的一款產品,因為經常在廣告上看到,看到了瘦身的希望,然后就是每天腹瀉,兩周后稱了體重確實瘦了,但是我自己也吃的乏力、口干、腹痛。我就意識到這種藥有副作用,然后就停止吃這種減肥藥了,沒想到還沒過一周,體重又嗖的上去!
后來聽朋友給我推薦一款悅享減的產品,說這個效果不錯,之前她用過。我就上網上查資料、進減肥論壇、減肥Q群、貼吧等,在這上面就有很多朋友說不錯,在一個貼子上有一個跟我一樣的肥胖女孩,曬出了使用一個周期后的對比照,真的瘦了。于是我就按捺不住了,然后就入手了。按照里面的方法,試用了一個月,搭配一些少量的運動。一周期后,我真的感覺身體輕盈多了,走路都比平時快了,開始都不相信自己的變化是真的,一稱體重,從一個月前的140斤直降至120斤,我的天哪,整整20斤肥肉沒了,我心里那個亢奮啊,于是我又繼續(xù)使用了兩個周期,現在體重減到95斤左右,由于我有163的身高,也就不覺的胖了。終于可以過上美好的生活的了。下
我的減肥經歷分享給大家,只有肥胖的人才會知道肥胖給生活帶來的痛苦!
再來分享下我的減肥心得:
1、飲食一定要清淡,補充膳食纖維,減少主食和甜食的進食量。
2、切記一定不能使用通過腹瀉致減肥的產品,治標不治本,而且還傷身體。
3、保持體育鍛煉也是關鍵。
最后祝愿肥胖的朋友早日變瘦紙。
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