之前就想把自己如何減肥成功的經(jīng)歷分享給大家，今天剛好休息，下面就把我的減肥經(jīng)歷分享給大家。
相信很多肥胖的朋友都有過這樣的生活體會，就是會被人叫胖子之類的外號，每次聽到這話，又不能反駁最多罵回去然后心里默默承受。記得上商場購物的時(shí)候看到一件可漂亮的衣服，可想試一下了，但還沒有穿，工作人員看了下我就說不好意思，我們這件衣服可能沒有適合您的尺碼，那會我的心里真是恨吶，真想把身上的肉給割了。
最讓我傷心難過是自己好不容易鼓起一百個(gè)膽向喜歡的男生表白，沒想到他很果斷的說：我不喜歡胖的女生?？梢哉f減肥嚴(yán)重困擾著我的生活，每天身上一坨一坨的肉啊，一照鏡子，就會想到自己是要嫁不出去了，哪個(gè)男的愿意找個(gè)滿身贅肉的女的呢？縱使我再溫柔再體貼也沒用啊。于是在被喜歡的男的拒絕后，我下定決心，一定要把身上的肥肉減掉，讓你將來見到一個(gè)苗條的我，讓你后悔。
于是，我就開始了我近乎瘋狂的減肥歷程，首先是節(jié)食跟運(yùn)動，可每一種堅(jiān)持了幾天就受不了了，本身就胖餓了沒幾天就低血糖，暈了過去。而運(yùn)動那真的太難為了，20多年除了中考考試要跑步其余就基本沒運(yùn)動過。后來就嘗試吃減肥的產(chǎn)品，我首先嘗試的是綠瘦的一款產(chǎn)品，因?yàn)榻?jīng)常在廣告上看到，看到了瘦身的希望，然后就是每天腹瀉，兩周后稱了體重確實(shí)瘦了，但是我自己也吃的乏力、口干、腹痛。我就意識到這種藥有副作用，然后就停止吃這種減肥藥了，沒想到還沒過一周，體重又嗖的上去！
后來聽朋友給我推薦一款悅享減的產(chǎn)品，說這個(gè)效果不錯(cuò)，之前她用過。我就上網(wǎng)上查資料、進(jìn)減肥論壇、減肥Q群、貼吧等，在這上面就有很多朋友說不錯(cuò)，在一個(gè)貼子上有一個(gè)跟我一樣的肥胖女孩，曬出了使用一個(gè)周期后的對比照，真的瘦了。于是我就按捺不住了，然后就入手了。按照里面的方法，試用了一個(gè)月，搭配一些少量的運(yùn)動。一周期后，我真的感覺身體輕盈多了，走路都比平時(shí)快了，開始都不相信自己的變化是真的，一稱體重，從一個(gè)月前的140斤直降至120斤，我的天哪，整整20斤肥肉沒了，我心里那個(gè)亢奮啊，于是我又繼續(xù)使用了兩個(gè)周期，現(xiàn)在體重減到95斤左右，由于我有163的身高，也就不覺的胖了。終于可以過上美好的生活的了。下
我的減肥經(jīng)歷分享給大家，只有肥胖的人才會知道肥胖給生活帶來的痛苦！
再來分享下我的減肥心得：
1、飲食一定要清淡，補(bǔ)充膳食纖維，減少主食和甜食的進(jìn)食量。
2、切記一定不能使用通過腹瀉致減肥的產(chǎn)品，治標(biāo)不治本，而且還傷身體。
3、保持體育鍛煉也是關(guān)鍵。
最后祝愿肥胖的朋友早日變瘦紙。
加油?。。?！返回搜狐，查看更多
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