之前就想把自己如何減肥成功的經(jīng)歷分享給大家，今天剛好休息，下面就把我的減肥經(jīng)歷分享給大家。
相信很多肥胖的朋友都有過(guò)這樣的生活體會(huì)，就是會(huì)被人叫胖子之類的外號(hào)，每次聽(tīng)到這話，又不能反駁最多罵回去然后心里默默承受。記得上商場(chǎng)購(gòu)物的時(shí)候看到一件可漂亮的衣服，可想試一下了，但還沒(méi)有穿，工作人員看了下我就說(shuō)不好意思，我們這件衣服可能沒(méi)有適合您的尺碼，那會(huì)我的心里真是恨吶，真想把身上的肉給割了。
最讓我傷心難過(guò)是自己好不容易鼓起一百個(gè)膽向喜歡的男生表白，沒(méi)想到他很果斷的說(shuō)：我不喜歡胖的女生?？梢哉f(shuō)減肥嚴(yán)重困擾著我的生活，每天身上一坨一坨的肉啊，一照鏡子，就會(huì)想到自己是要嫁不出去了，哪個(gè)男的愿意找個(gè)滿身贅肉的女的呢？縱使我再溫柔再體貼也沒(méi)用啊。于是在被喜歡的男的拒絕后，我下定決心，一定要把身上的肥肉減掉，讓你將來(lái)見(jiàn)到一個(gè)苗條的我，讓你后悔。
于是，我就開(kāi)始了我近乎瘋狂的減肥歷程，首先是節(jié)食跟運(yùn)動(dòng)，可每一種堅(jiān)持了幾天就受不了了，本身就胖餓了沒(méi)幾天就低血糖，暈了過(guò)去。而運(yùn)動(dòng)那真的太難為了，20多年除了中考考試要跑步其余就基本沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)。后來(lái)就嘗試吃減肥的產(chǎn)品，我首先嘗試的是綠瘦的一款產(chǎn)品，因?yàn)榻?jīng)常在廣告上看到，看到了瘦身的希望，然后就是每天腹瀉，兩周后稱了體重確實(shí)瘦了，但是我自己也吃的乏力、口干、腹痛。我就意識(shí)到這種藥有副作用，然后就停止吃這種減肥藥了，沒(méi)想到還沒(méi)過(guò)一周，體重又嗖的上去！
后來(lái)聽(tīng)朋友給我推薦一款悅享減的產(chǎn)品，說(shuō)這個(gè)效果不錯(cuò)，之前她用過(guò)。我就上網(wǎng)上查資料、進(jìn)減肥論壇、減肥Q群、貼吧等，在這上面就有很多朋友說(shuō)不錯(cuò)，在一個(gè)貼子上有一個(gè)跟我一樣的肥胖女孩，曬出了使用一個(gè)周期后的對(duì)比照，真的瘦了。于是我就按捺不住了，然后就入手了。按照里面的方法，試用了一個(gè)月，搭配一些少量的運(yùn)動(dòng)。一周期后，我真的感覺(jué)身體輕盈多了，走路都比平時(shí)快了，開(kāi)始都不相信自己的變化是真的，一稱體重，從一個(gè)月前的140斤直降至120斤，我的天哪，整整20斤肥肉沒(méi)了，我心里那個(gè)亢奮啊，于是我又繼續(xù)使用了兩個(gè)周期，現(xiàn)在體重減到95斤左右，由于我有163的身高，也就不覺(jué)的胖了。終于可以過(guò)上美好的生活的了。下
我的減肥經(jīng)歷分享給大家，只有肥胖的人才會(huì)知道肥胖給生活帶來(lái)的痛苦！
再來(lái)分享下我的減肥心得：
1、飲食一定要清淡，補(bǔ)充膳食纖維，減少主食和甜食的進(jìn)食量。
2、切記一定不能使用通過(guò)腹瀉致減肥的產(chǎn)品，治標(biāo)不治本，而且還傷身體。
3、保持體育鍛煉也是關(guān)鍵。
最后祝愿肥胖的朋友早日變瘦紙。
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