懷孕的過(guò)程對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)艱巨而又幸福的時(shí)期，這段時(shí)間內(nèi)媽媽為了讓寶寶得到更好的發(fā)育，所以是有很多的注意事項(xiàng)的，其中飲食是格外要注意的，如果吃的對(duì)寶寶發(fā)育就會(huì)很好，如果吃不對(duì)則會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，那么孕期健康飲食要注意什么？

　　注意遠(yuǎn)離含糖量高的飲食

　　如果孕婦攝入過(guò)多的含糖量比較高的飲食，不僅會(huì)給孕婦帶來(lái)高血糖的危害，高血糖的孕婦本人在孕期和分娩的時(shí)候容易出現(xiàn)并發(fā)癥，而高血糖的孕婦寶寶出生以后患有畸形或者先天性疾病的幾率要比普通孕婦高，另外孕期攝入過(guò)多含糖量高的食物，還有可能會(huì)對(duì)寶寶的健康發(fā)育造成影響。

　　營(yíng)養(yǎng)攝入一定要均衡

　　均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是非常重要的，挑食或者偏食對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都是不好的習(xí)慣，長(zhǎng)久以往就會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育帶來(lái)影響，所以孕期一定要葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　懷孕期間并不是說(shuō)吃的特別多就是最好的，其實(shí)孕期只要搭配好營(yíng)養(yǎng)的話，相信無(wú)論是寶媽還是寶寶，都是會(huì)得到很好的營(yíng)養(yǎng)成分的。

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