堅(jiān)持健康減肥100天的我，現(xiàn)在咋樣啦？

大家好，我叫汪國(guó)明。記憶當(dāng)中，我是沒有苗條的時(shí)候的。

自幼年時(shí)我的體檢單一直就是超重，也從未在意這件事。我并未覺得體態(tài)影響了我的生活，按部就班的生活，平平淡淡。逝者如斯夫，不舍晝夜。

直至今年七月，我的體重過了三百斤。

這個(gè)數(shù)字讓我心湖激蕩，良久未平，這個(gè)時(shí)候我才猛然醒悟，開始回想近日來，胸悶氣短，腿腳不便的各處不便。健康減肥的想法也隨之誕生。

既然有了想法，那就開始行動(dòng)，為斷絕干擾，一舉功成，我辭職了，毅然決然的選擇了減肥達(dá)人營(yíng)地。

在網(wǎng)上找到了徐州減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)，入營(yíng)以后，我開始認(rèn)真鍛煉，把握每一節(jié)課，不浪費(fèi)每一分每一秒，每周營(yíng)地都給自己定目標(biāo)。

為了目標(biāo)我全力以赴，每次都超額完成，不管有多苦有多累，我都咬牙堅(jiān)持，只為成為更好的自己，為了更瘦，為了更帥氣，為了更健康，我要努力，努力，再努力。

每周達(dá)成目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)外出，我也會(huì)適量的控制自己的飲食，調(diào)整自己的作息，每天11點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)休息，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。體重自然隨之下降，如此慢慢形成健康減肥的好習(xí)慣。

如今減重小有成效，花了101天，目前已經(jīng)減了100斤了，一天一斤， 但革命尚未成功，同志仍需努力。這也是我的開始，還未達(dá)到我自己的目標(biāo)，應(yīng)一如既往，再接再厲。

如果說健康減肥最重要的是什么？我認(rèn)為應(yīng)該是習(xí)慣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)愛好，才是保持健康減肥的秘訣。

“不謀萬世者，不足謀一時(shí)。”當(dāng)下的舒適區(qū)突破，也是為了更好的未來。

出營(yíng)后的生活，才是真正的考驗(yàn)，養(yǎng)成能夠堅(jiān)持的良好習(xí)慣，是最為重要的部分，這樣才能長(zhǎng)長(zhǎng)久久，不辜負(fù)自己花費(fèi)的時(shí)間，金錢。

感謝堅(jiān)持減肥達(dá)人讓我堅(jiān)持住了健康減肥，也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，愿明天的我們都能以成功者的姿態(tài)，感謝今天努力的自己。

小達(dá)寄語：

如果你也想像上面那位小哥那樣成功減重的話，馬上加入我們減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)，這里有和你一樣志同道合的小伙伴們和你一起，互相加油打氣，快快行動(dòng)起來吧！

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