2025年明星減肥潮:賈玲瘦100斤,沙溢36斤,健康才是關(guān)鍵?
2025年娛樂圈的瘦身風(fēng)暴
2025年,娛樂圈掀起了一陣讓人驚掉下巴的“瘦身旋風(fēng)”,從賈玲到沙溢,再到辣目洋子、楊天真,甚至連一向以“可愛胖”形象示人的李雪琴,都紛紛加入了這場“減肥大戰(zhàn)”,這一系列變化讓網(wǎng)友們直呼:“這還是我認(rèn)識的那個TA嗎?”
賈玲的逆襲:從210斤到117斤
先說賈玲,為了電影《熱辣滾燙》,她歷經(jīng)一年,硬是從【210斤】減到了【117斤】,這【100斤】的體重落差,相當(dāng)于甩掉了半個成年人的重量。最近,她扎著高馬尾的照片曝光,狀態(tài)輕盈得像女大學(xué)生,不少粉絲感嘆:“玲姐這是逆齡生長啊!”??不過,減肥的過程可沒那么輕松,每天8小時的高強(qiáng)度訓(xùn)練,嚴(yán)格到近乎苛刻的飲食控制,讓賈玲直言“太恐怖”。
沙溢的“自虐式”減肥
再看沙溢,為了新戲《瘋狂的黑魚》,他開啟了“自虐式”減肥。據(jù)劇組工作人員透露,沙溢每天只靠玉米和青菜度日,有次抽到香辣蝦的獎勵,卻因游戲失敗只能繼續(xù)啃菜葉。就這樣堅(jiān)持了一年半,他成功瘦下【36斤】??墒菹聛淼纳骋纾瑓s被網(wǎng)友調(diào)侃像“流浪漢”,臉色蠟黃,精神狀態(tài)大不如前,粉絲們紛紛表示心疼:“沙哥,咱別太拼了!”
辣目洋子的女團(tuán)蛻變
辣目洋子在《乘風(fēng)破浪的姐姐》第四季中的蛻變也十分吸睛。為了在舞臺上展現(xiàn)更好的自己,她開啟了“魔鬼訓(xùn)練”模式。每天6小時的高強(qiáng)度練習(xí),連碎片時間都不放過,空腹晨練、加練芭蕾站姿……3個月狂甩【20斤】,從“圓潤可愛”變成了“女團(tuán)身材”,連化妝師都驚嘆她的腰圍小了兩寸。
楊天真的健康減肥法
最讓人意想不到的,當(dāng)屬楊天真。那個曾用【200斤】體重?fù)纹饍?nèi)娛氣場的王牌經(jīng)紀(jì)人,如今竟瘦到了【123斤】!她的減肥秘訣不是瘋狂節(jié)食,而是把朋友聚會改成“運(yùn)動局”,騎行、打羽毛球、爬山,玩著玩著就瘦了。飲食上,她采用168輕斷食,還保留了“深夜小快樂”。??楊天真用行動證明,減肥不是為了迎合審美,而是為了健康。
李雪琴的瘦身爭議
而李雪琴的瘦身消息,更是讓網(wǎng)友們炸開了鍋。一直以來,李雪琴都以真實(shí)、接地氣的形象深受大家喜愛,她的“胖”也成為了一種獨(dú)特的標(biāo)志。但最近,她在社交平臺上分享的照片和視頻中,臉部明顯變瘦,下頜線都清晰可見。有網(wǎng)友猜測,李雪琴是不是偷偷報了“減肥班”?還有人調(diào)侃:“雪琴,你瘦了,我們的快樂源泉不會變少吧?”
健康才是關(guān)鍵
面對娛樂圈這一波又一波的“瘦身潮”,不少網(wǎng)友表示難以接受。有人懷念賈玲曾經(jīng)的“圓潤親和力”,有人擔(dān)心沙溢的身體狀況,還有人覺得李雪琴瘦了就少了那份可愛。但也有人認(rèn)為,每個人都有追求健康和美的權(quán)利,減肥是他們對自己生活的一種掌控。
在這個以瘦為美的時代,明星們的減肥故事無疑給大眾帶來了巨大的沖擊。但我們更應(yīng)該看到,減肥不是目的,健康才是關(guān)鍵。??無論是胖是瘦,只要保持積極的生活態(tài)度,自信地做自己,那就是最美的狀態(tài)。畢竟,比起體重秤上的數(shù)字,快樂和健康才是人生中最寶貴的財(cái)富。
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