孕媽媽別再焦慮了?順產(chǎn)不遭罪超全攻略來(lái)啦

分娩對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)，既期待又恐懼， 很期待見(jiàn)到小寶寶又怕生的時(shí)間太長(zhǎng)大人孩子都遭罪。 孕媽媽們，聽(tīng)我說(shuō)！擔(dān)心和焦慮都是正常心理 對(duì)于順產(chǎn)功課了解的越多，就越能做好準(zhǔn)備， 以下tips建議孕媽們都馬住，幫助順產(chǎn)不遭罪！ 臨近生產(chǎn)適量做有助于順產(chǎn)的運(yùn)動(dòng) 比如練習(xí)瑜伽球，小馬步運(yùn)動(dòng)，劃腿運(yùn)動(dòng) 盤(pán)腿坐10分鐘，下蹲運(yùn)動(dòng)，跑步等 分娩時(shí)注意補(bǔ)充能量 尤其是對(duì)于初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，陣痛往往會(huì)持續(xù)10個(gè)小時(shí)以上，在做好心理準(zhǔn)備的同時(shí)，根據(jù)分娩不同產(chǎn)程及時(shí)補(bǔ)充能量也是幫助順產(chǎn)不遭罪的重要因素！ 分娩有三大產(chǎn)程 為了能夠更快一點(diǎn)的順產(chǎn)，媽媽們一定要記得補(bǔ)充能量！ 最后，希望所有媽媽都平安順產(chǎn)！寶寶健康！

發(fā)布于10月24日 03:04

評(píng)論

還沒(méi)有人評(píng)論，快來(lái)?yè)屔嘲l(fā)吧

相關(guān)知識(shí)

過(guò)節(jié)遇孕期 孕媽不焦慮丨孕媽必看安全出行全攻略 !
順產(chǎn)攻略來(lái)啦！順產(chǎn)有什么秘訣？怎樣才能超快順產(chǎn)？本文共計(jì)2807個(gè)字
孕媽必看｜順產(chǎn)不慌張少受罪才能生得快?
產(chǎn)后修復(fù)全攻略媽媽們別在一拖再拖了??
預(yù)防孕紋全攻略！看完再買(mǎi)！不吃虧?
孕期運(yùn)動(dòng)8??個(gè)動(dòng)作，超快順產(chǎn)不遭罪?
超快順產(chǎn)? 8個(gè)順產(chǎn)方法！孕婦快練起來(lái)?
順產(chǎn)不遭罪的辦法緩解分娩疼痛...@露露江蘇小游的動(dòng)態(tài)
產(chǎn)后修復(fù)的順序你做對(duì)了嗎？產(chǎn)后媽媽必看??
準(zhǔn)媽媽同款焦慮：順產(chǎn) VS 剖宮產(chǎn)，哪個(gè)更安全？到底該選哪個(gè)？

網(wǎng)址: 孕媽媽別再焦慮了?順產(chǎn)不遭罪超全攻略來(lái)啦 http://m.u1s5d6.cn/newsview157950.html