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順產(chǎn)攻略來啦！順產(chǎn)有什么秘訣？怎樣才能超快順產(chǎn)？本文共計2807個字

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 17:47

順產(chǎn)攻略來啦！順產(chǎn)有什么秘訣？怎樣才能超快順產(chǎn)？

青島育兒網(wǎng)為大家解答順產(chǎn)攻略來啦！順產(chǎn)有什么秘訣？怎樣才能超快順產(chǎn)？問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語錄：每個孩子都是一個獨(dú)特的生命個體，不要拿自己的孩子與別人作比較，還是要放慢腳步，給孩子自信，讓他快樂、健康地成長，多多地賞識，孩子就會順著你的方向越走越好！

順產(chǎn)攻略來啦！順產(chǎn)有什么秘訣？怎樣才能超快順產(chǎn)？

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順產(chǎn)攻略來啦！順產(chǎn)有什么秘訣？怎樣才能超快順產(chǎn)？

生孩子不僅僅是體力活，也是腦力活。很多媽媽都聽過別人的順產(chǎn)經(jīng)歷，或撕心裂肺，或快速輕松。接下來的順產(chǎn)攻略，請一定要看，或許真的能幫你超快順產(chǎn)喲！

一、了解順產(chǎn)的利弊

順產(chǎn)的好處

1、產(chǎn)后恢復(fù)快。生產(chǎn)當(dāng)天就可以下床走動。一般3-5天可以出院，花費(fèi)較少。

2、產(chǎn)后可立即進(jìn)食，可喂哺母乳。

3、僅有會陰部位傷口。

4、并發(fā)癥少。

5、對嬰兒來說，從產(chǎn)道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好，整個身體各項功能的發(fā)展也較好。

6、腹部恢復(fù)快，可很快恢復(fù)原來的平坦。

7、不會因為麻醉劑而使孩子的神經(jīng)受到傷害。

順產(chǎn)的缺點

1、產(chǎn)前陣痛，但可以無痛分娩避免產(chǎn)痛的困擾。

2、陰道生產(chǎn)過程中突發(fā)狀況。

3、陰道松弛，但可以產(chǎn)后運(yùn)動避免。

4、骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺癥。

5、陰道產(chǎn)后會傷害會陰組織，甚至?xí)斐筛腥?，或外陰部血腫等情形。

6、產(chǎn)后會因子宮收縮不好而出血，若產(chǎn)后出血無法控制，需緊急剖腹處理。嚴(yán)重者需切除子宮，甚至危及生命。

7、產(chǎn)后感染或產(chǎn)褥熱發(fā)生;尤其是早期破水，產(chǎn)程延長者。

8、會發(fā)生急產(chǎn)(產(chǎn)程不到兩小時)。尤其是經(jīng)產(chǎn)婦及子宮頸松弛的患者。

9、胎兒難產(chǎn)或母體精力耗盡，需以產(chǎn)鉗或真空吸引，協(xié)助生產(chǎn)時，會引起胎兒頭部腫大。

10、胎兒過重，易造成肩難產(chǎn)，會導(dǎo)致新生兒鎖骨骨折，或臂神經(jīng)叢損傷。

11、羊水中產(chǎn)生胎便，導(dǎo)致新生兒胎便吸入癥候群。

12、胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生意外：如臍繞頸、打結(jié)或脫垂等現(xiàn)象。

13、羊水栓塞，毫無預(yù)警地發(fā)生。即使是剖腹產(chǎn)也無法避免。

二、了解順產(chǎn)的產(chǎn)程

第一產(chǎn)程：宮頸擴(kuò)張期

第一產(chǎn)程又稱宮頸擴(kuò)張期，是指從子宮規(guī)律收縮開始到子宮頸口開全的階段。這一過程對于初產(chǎn)婦來說需要11-12小時，經(jīng)產(chǎn)婦約需6-8小時。這個階段子宮收縮是間斷的，準(zhǔn)媽媽能在這段時間盡可能得到休息。

準(zhǔn)備事項

1.第一階段醫(yī)護(hù)人員會協(xié)助準(zhǔn)媽媽更換醫(yī)院衣服。

2.系上胎兒監(jiān)視器檢視胎兒心跳。

3.剃毛、灌腸、打點滴等相關(guān)手續(xù)。（有些手續(xù)是依醫(yī)院規(guī)定或視準(zhǔn)媽媽需要才進(jìn)行）。

4.準(zhǔn)備臍帶血采集器具袋，抽取母親靜脈血。

準(zhǔn)媽媽能做的事

1.子宮頸初開（0-3公分）距離生產(chǎn)還有一段時間，建議準(zhǔn)媽媽繼續(xù)走動或爬爬樓梯，以加速產(chǎn)程的進(jìn)行。

2.準(zhǔn)媽媽可以隨著陣痛的變化，施行拉梅茲呼吸法，以轉(zhuǎn)移注意力及疼痛感。

3.可以的話，睡一覺或喝一點流質(zhì)食物以增加體力。

4.不要過度用力，以免消耗體力。

5.如果有安排無痛分娩的產(chǎn)婦，通常大約在子宮頸開了三公分以上時，醫(yī)師會準(zhǔn)備幫準(zhǔn)媽媽進(jìn)行無痛分娩。

6、如果采集臍帶血，準(zhǔn)媽媽要在進(jìn)產(chǎn)房的時候講采集工具交給醫(yī)護(hù)人員。

第二產(chǎn)程：胎兒娩出期

第二產(chǎn)程又稱胎兒娩出期，是指從子宮口開全到胎兒娩出的階段。初產(chǎn)婦約需1-2小時，經(jīng)產(chǎn)婦也許數(shù)分鐘即可完成，也可能需1小時左右。進(jìn)入這個階段，準(zhǔn)媽媽的疼痛會有所減輕。助產(chǎn)士會在身邊指導(dǎo)你如何用力、如何呼吸，寶寶正在努力沖過終點。

準(zhǔn)備事項

1.會陰切開：這期間醫(yī)師可能會施以會陰切開術(shù)，以減少不規(guī)則的撕裂傷，（不過，這幾年有些人認(rèn)為不需要在生產(chǎn)過程中給予太多的醫(yī)療介入，因此，如果有特殊想法的準(zhǔn)媽媽，也可以在產(chǎn)前與醫(yī)師進(jìn)行相關(guān)的討論）。

2.此階段，準(zhǔn)媽媽要盡量聽從醫(yī)護(hù)人員的指令，該用力時用力，該喘氣時喘氣，隨著子宮收縮的節(jié)奏來用力，歷經(jīng)一番努力，寶寶就會順利誕生。

準(zhǔn)媽媽能做的事

1.不要大喊大叫浪費(fèi)力氣，應(yīng)該專心一致想著要把寶寶生下來。

2.聆聽醫(yī)護(hù)人員的指令，對準(zhǔn)媽媽有很大的幫助。

3.緊握產(chǎn)床把手，可將頭部略抬起看向肚臍方向，以解大便的方式，向下用力。

4.每次約吸氣憋住10秒左右，努力用力，如果沒有成功，就呼氣等待下一次憋氣時間。

第三產(chǎn)程：胎盤娩出期

第三產(chǎn)程又稱胎盤娩出期，是指從胎兒娩出后到胎盤娩出的階段。這一階段比較容易度過，約需5-15分鐘，一般不超過30分鐘。準(zhǔn)媽媽的陣痛會消失，你會聽到寶寶的第一聲啼哭。

準(zhǔn)備事項

1.此時，準(zhǔn)媽媽大概都會有氣力放盡、終于結(jié)束的輕松感，只要配合醫(yī)師的指令娩出胎盤即可放心。

2.在新生兒斷臍后的2分鐘內(nèi)，醫(yī)生會采集臍帶血。

3.接著醫(yī)師會協(xié)助準(zhǔn)媽媽縫合陰部的傷口（約需20-30分鐘），生產(chǎn)即算大功告成。

三、有利順產(chǎn)的關(guān)鍵三招術(shù)

1、學(xué)套孕婦操

孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量，而且能增加孕婦的骨盆寬度，增強(qiáng)孕婦的肌肉鍛煉。這不僅可以幫助孕婦們盡量順產(chǎn)，而且對于產(chǎn)后的恢復(fù)也很有幫助。據(jù)悉，目前在一些婦幼機(jī)構(gòu)已經(jīng)開設(shè)了母嬰健康俱樂部，專門教孕婦做孕婦操，幫助孕婦順利分娩。

2、體重控制好

專家提醒孕婦，要減少分娩風(fēng)險、促進(jìn)順利分娩，孕婦懷孕期間還要注意體重的控制，整個孕期體重增長最好別超過25斤，因為巨大兒也會增加分娩風(fēng)險。另外，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動、鍛煉身體對于順利分娩也是很必要的。

3、信心很重要

在產(chǎn)前的學(xué)習(xí)過程中最好有丈夫陪伴，這可以讓孕婦的心里更踏實。要知道，恐懼的心理也是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。生育是人的正常生理現(xiàn)象，因此在心理上放松對于順利分娩很重要。對于必將到來的分娩時刻，孕婦要坦然面對，而不要心懷畏懼。據(jù)科學(xué)分析，只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產(chǎn)，其他孕婦都可以順產(chǎn)，而心理在其中起很大作用。

四、寶媽超快順產(chǎn)小技巧

1、懷孕后期一定要注意飲食，不要吃太多面食米飯之類的高熱量的食物。只要保證足夠的蛋白質(zhì)足夠?qū)殞殸I養(yǎng)就好，防止寶寶后期太胖不好生。

2、生前兩個月就開始補(bǔ)氣血，氣血好了一切都好，就是紅棗、花生、桂圓、百合、蓮子、黑米一起煮粥喝，每天一頓。

3、懷孕后期每天溜達(dá)三十五分鐘，到預(yù)產(chǎn)期前一星期每天爬樓梯下樓梯十分鐘。最重要的就是不要緊張，然后多走動，生時配合好醫(yī)生就很順利的。

4、預(yù)產(chǎn)期快到的時候，開始堅持晚上睡覺之前熱水泡腳。每天盡可能的多走路，不要怕辛苦，越到后面走路多的越有好處。

5、產(chǎn)前喝蜂蜜水、茉莉花茶——有助于軟化宮口

6、產(chǎn)前吃巧克力——補(bǔ)充體力

7、上產(chǎn)床后配合醫(yī)生，深呼吸用力，注意用力方式：腹部下坐用力。具體感受有點像便秘用力。切忌全身扭動用力，一點幫助都沒有。如果產(chǎn)床可調(diào)，最好采用半坐臥式，比較好用力。

8、生產(chǎn)的時候記得每一次疼的時候用鼻子吸氣用嘴呼氣，可以緩解疼痛.生的時候不要大喊大叫，不然力氣就跑沒了。

9、生的時候，快步勻速走(根據(jù)自己體能啊)，你別慢悠悠溜達(dá)，沒用。-----走路,走路,多走路!快步勻速。

10、如果羊水沒有破可以不用太著急去醫(yī)院，在家數(shù)陣痛的頻率，穩(wěn)定的十分鐘一疼就可以去醫(yī)院了，此時記住，吃一點比較頂餓的食物，每一次疼的時候用鼻子吸氣用嘴呼氣，可以緩解疼痛。

祝所有寶媽都能生產(chǎn)順利！