決明子配什么喝可以減肥

更新時間:2017-06-29

決明子，屬于一種豆科植物，一般生長于長江以南，一年一種，采收時間在秋季，用曬干后的種子制成藥。味道比較苦澀、咸寒，具有很多藥理功效，如清除腸胃、明目養(yǎng)神、潤腸胃疏通便治療便秘、降高血脂高血壓等。由于它對人體腸胃有疏解作用，促進(jìn)脂肪的分解，所以才被人們用來減肥。

決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到瘦身的目的。

決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品,《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。決明子有毒,炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明,都不會有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水沖開后有焦香味。但是它性涼,長期單獨(dú)飲用的話是會有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用。

藥理作用:決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。 是減肥排毒的一個好幫手!

下面介紹幾種決明子茶的泡制方法和主要功效:

1.決明子茶

用法:決明子30g,

用法:開水沖泡,

功效:能降壓降脂,潤腸通便。

2.荷葉減肥茶

原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,

用法:開水沖泡代茶, 功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

3.山楂決明子茶

原料:陳皮15g 干草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子

用法: 5碗水熬成一碗水,

功效:減肥作用

原料:決明子、綠茶各5g。

制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。 注意:氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用,孕婦忌服決明子茶。使用期間也要定期復(fù)查肝功能，腎功能。

審編醫(yī)生

李曉呼吸內(nèi)科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：棗莊市胸科醫(yī)院

主治疾?。悍窝住⒎文撃[、胸腔積液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...詳情>

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