2024-12-16 18:10:35　來源: 生活知識與健康鍛煉 山東  舉報

一般減肥都不是單單一個方法減肥，要搭配減肥才行，其中決明子和什么搭配能減肥呢？

荷葉減肥茶。這個配方要復(fù)雜一點(diǎn)。需要的材料有荷葉3g，炒熟的決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。方法也是直接用開水沖泡。這個配方的主要功效是能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子綠茶：材料：決明子5克，綠茶5克。做法：決明子用小火炒到香氣溢出，然后放涼，將炒好的決明子和綠茶一起放入杯里，加入沸水沖泡3-5分鐘即可?？梢远啻螞_泡，直到味道變淡為止。功效：清熱平肝、降脂降壓，排毒潤腸。

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