#別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 #近日，謝霆鋒在個人社交平臺上上傳一段只用雙腳做支撐，在空中旋轉(zhuǎn)呼啦圈，而且還玩著手機的視頻。上海長海醫(yī)院脊柱外科主任白玉樹表示，視頻中的動作，容易造成椎間盤突出。請勿模仿。

          #別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 #11月11日，謝霆鋒在個人社交平臺上上傳一段“懸空轉(zhuǎn)呼啦圈”的視頻。視頻中，謝霆鋒只用雙腳做支撐，在空中旋轉(zhuǎn)呼啦圈，而且邊轉(zhuǎn)還邊玩手機，網(wǎng)友紛紛評論：直接給我看呆了；謝霆鋒的核心力量也太強了！

　　這段視頻讓“懸空轉(zhuǎn)呼啦圈挑戰(zhàn)賽”迅速登上社交平臺熱榜，不少網(wǎng)友也躍躍欲試。那么這個動作是否適合非專業(yè)人士模仿呢？上海長海醫(yī)院脊柱外科主任白玉樹表示，視頻中的動作，需要很大的力來平衡身體重量。每個脊椎的椎間關(guān)節(jié)壓力會非常大，那么從脊柱外科的角度來講，容易造成椎間盤突出。在這么大的壓力負(fù)荷下，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)或者搖擺，容易造成損傷脫位。

　　   #別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 #白主任介紹，從籌上脊柱季述國外科專業(yè)角度來講，所有的競技運動包括類似雜技的活動，理論上來講都有造成運動關(guān)節(jié)損傷的可能。“視頻中這種運動，很多人的腰分經(jīng)綠背沒有這么大的力量來平衡，容易造成意外和損傷。”從運動醫(yī)學(xué)的角度來講，鍛煉肌肉的強度，完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。

【別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 易造成意外損傷】

相關(guān)知識

謝霆鋒掀起“懸空呼啦圈挑戰(zhàn)” 海南醫(yī)生：未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練別試，有風(fēng)險
想嘗試懸空呼啦圈？勸你量力而行
懸空轉(zhuǎn)呼啦圈？醫(yī)生：這個“卷”真沒必要
“懸空呼啦圈”火了？海南醫(yī)生提醒：未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練別試！
健康丨“懸空呼啦圈”火了，但其實這些運動更適合普通人
呼啦圈選購指南：別再盲目跟風(fēng)了
猛搖呼啦圈容易造成腰部扭傷
轉(zhuǎn)呼啦圈減肥有講究，呼啦圈減肥的最佳時間？轉(zhuǎn)呼啦圈減肥有哪些注意事項？
老年人轉(zhuǎn)呼啦圈減肥易傷腰
呼啦圈減肥易甩出腰傷

網(wǎng)址: 別盲目跟風(fēng)謝霆鋒懸空轉(zhuǎn)呼啦圈 易造成意外損傷 http://m.u1s5d6.cn/newsview1565261.html