心理咨詢(xún)的常用方法

（一）行為療法
1、“系統(tǒng)脫敏療法”又稱(chēng)“條件強(qiáng)化法”、“交互抑制法”。
2、“厭惡療法”又叫“對(duì)抗性條件反射療法”。
3、“暴露療法”又叫“滿(mǎn)灌”、“沖擊”或“快速脫敏”療法。
4、“強(qiáng)化療法”又稱(chēng)“操作條件療法”。
5、“代幣制獎(jiǎng)罰療法”又稱(chēng)“標(biāo)記獎(jiǎng)勵(lì)法”。
6、“自我警懲療法”。
7、“放松療法”又稱(chēng)“松弛反應(yīng)訓(xùn)練療法”。
8、“生物反饋療法” 又稱(chēng)“生物回授療法”或“植物神經(jīng)學(xué)習(xí)法”。
9、“發(fā)泄療法”。
10、“逆轉(zhuǎn)意圖療法”又稱(chēng)“矛盾意向療法”。
11、“模仿學(xué)習(xí)療法”又稱(chēng)“示范性療法”。
12、“思維阻斷療法”又稱(chēng)“思考停止療法”或“思維控制療法”。
13、“作業(yè)療法”。
14、“刺激控制療法”。
15、“自我主張訓(xùn)練法”。
16、“行為塑造療法”又稱(chēng)“連續(xù)逼近法”。
17、“體育療法”（也屬于“娛樂(lè)療法”，下同）。
18、“書(shū)畫(huà)療法”。
19、“閱讀療法”。
20、“舞蹈療法”。
21、“情動(dòng)心像法”（提示一些影像的印象等）。

（二）精神分析法
1、“自由聯(lián)想法”。
2、“夢(mèng)境分析法”。
3、“直接分析療法”又稱(chēng)“直接解釋療法”、“交流分析療法”。
4、“精神支持療法”又稱(chēng)“支持性心理療法”、“一般性心理治療法”、“非分析性治療”。
5、“疏泄療法”。
6、“認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法”又稱(chēng)“中國(guó)式心理分析”、“鐘氏領(lǐng)悟療法”、“談話(huà)療法”、“疏導(dǎo)療法”。
7“心理動(dòng)力學(xué)療法”又稱(chēng)“談話(huà)療法”。
8、“催眠”與“暗示”現(xiàn)象及療法在“其它一些療法”中介紹。

（三）人本主義療法
1、“求助者中心療法”又稱(chēng)“咨客中心療法”或“經(jīng)驗(yàn)療法”。
2、“患者中心療法”（大體同“咨客中心”）。
3、“存在（主義）分析療法”又稱(chēng)“存在意識(shí)療法”、“邏各療法”。
4、“完形療法”。
5、“交朋友小組療法”。

（四）認(rèn)知療法
1、“理性情緒療法”又稱(chēng)“合理情緒療法”、“認(rèn)知行為療法”。
2、“疏導(dǎo)療法”又稱(chēng)“談話(huà)療法”、“言語(yǔ)療法”。
3、“認(rèn)知改變療法”。
4、“自我指導(dǎo)訓(xùn)練療法”。
5、“應(yīng)對(duì)技巧訓(xùn)練療法”。
6、“悟踐療法”又稱(chēng)“悟踐心理療法”。

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