心理咨詢的常用方法

（一）行為療法
1、“系統(tǒng)脫敏療法”又稱“條件強化法”、“交互抑制法”。
2、“厭惡療法”又叫“對抗性條件反射療法”。
3、“暴露療法”又叫“滿灌”、“沖擊”或“快速脫敏”療法。
4、“強化療法”又稱“操作條件療法”。
5、“代幣制獎罰療法”又稱“標記獎勵法”。
6、“自我警懲療法”。
7、“放松療法”又稱“松弛反應訓練療法”。
8、“生物反饋療法” 又稱“生物回授療法”或“植物神經學習法”。
9、“發(fā)泄療法”。
10、“逆轉意圖療法”又稱“矛盾意向療法”。
11、“模仿學習療法”又稱“示范性療法”。
12、“思維阻斷療法”又稱“思考停止療法”或“思維控制療法”。
13、“作業(yè)療法”。
14、“刺激控制療法”。
15、“自我主張訓練法”。
16、“行為塑造療法”又稱“連續(xù)逼近法”。
17、“體育療法”（也屬于“娛樂療法”，下同）。
18、“書畫療法”。
19、“閱讀療法”。
20、“舞蹈療法”。
21、“情動心像法”（提示一些影像的印象等）。

（二）精神分析法
1、“自由聯(lián)想法”。
2、“夢境分析法”。
3、“直接分析療法”又稱“直接解釋療法”、“交流分析療法”。
4、“精神支持療法”又稱“支持性心理療法”、“一般性心理治療法”、“非分析性治療”。
5、“疏泄療法”。
6、“認識領悟療法”又稱“中國式心理分析”、“鐘氏領悟療法”、“談話療法”、“疏導療法”。
7“心理動力學療法”又稱“談話療法”。
8、“催眠”與“暗示”現象及療法在“其它一些療法”中介紹。

（三）人本主義療法
1、“求助者中心療法”又稱“咨客中心療法”或“經驗療法”。
2、“患者中心療法”（大體同“咨客中心”）。
3、“存在（主義）分析療法”又稱“存在意識療法”、“邏各療法”。
4、“完形療法”。
5、“交朋友小組療法”。

（四）認知療法
1、“理性情緒療法”又稱“合理情緒療法”、“認知行為療法”。
2、“疏導療法”又稱“談話療法”、“言語療法”。
3、“認知改變療法”。
4、“自我指導訓練療法”。
5、“應對技巧訓練療法”。
6、“悟踐療法”又稱“悟踐心理療法”。

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