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嬰兒撫觸如何做？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月28日 10:05

原創(chuàng) SCMC VIP 上海兒童醫(yī)學中心國際診療部

嬰兒撫觸并不是一項時髪活動，自從有了人類就有了撫觸，在自然分娩的過程中，胎兒都接受了母親產(chǎn)道收縮這一特殊的撫觸。嬰兒撫觸實際上就是模擬延續(xù)這樣的刺激，促進嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)肓、身體生長及智能發(fā)肓；同時，也能増進親子感情，緩解結(jié)腸脹氣。

準備工作

適當?shù)臅r機：最好選擇寶寶情緒穩(wěn)定，兩次哺乳之間，無身體不適或無哭鬧時。

適當?shù)难娱L：可以先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。每日2~3次，剛開始做的時候，可以少一點時間、次數(shù)，以后逐步増加。

舒適的環(huán)境：保持適宜的室內(nèi)溫度（25攝氏度左右），采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物。

洗凈雙手：倒一些嬰兒潤膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

步驟

臉部

雙手拇指從額頭中央向兩側(cè)推開，用拇指在寶寶嘴角畫一個微笑。

胸部

兩手分別從胸部外下側(cè)向?qū)?cè)外上方滑動。

腹部

以肚臍為中心，從右下腹開始按順時針的方向按摩。

背部

雙手平放背部向下按摩。然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸向肩部迂回運動。

四肢

用一只手扭住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏。然后用右手拇指指腹按摩手腕、手指、手背，左右交替，下肢同上肢。

手衛(wèi)生Tips

拿心相對，手指并攏相互磨擦。

手心對手背沿指縫相互磨擦交換進行。

掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉擦。

雙手指交鎖，指骨在對側(cè)拿心，旋轉(zhuǎn)搓攆交換進行。

一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦交換進行。

指尖在對側(cè)拿心前后擦洗搓洗手腕交換進行。

潤膚油Tips

家長可以按目己喜好選擇各類嬰兒潤膚油、撫觸油。極少數(shù)的寶寶會對潤膚油過敏，安全起見，苜次涂抹前，將浸潤油劑的棉簽，少許涂抹于寶寶的耳后或前臂內(nèi)側(cè)這類皮膚層較薄的地方，觀察15~30分鐘，如皮膚泛紅、甚至出現(xiàn)小紅疹，建議更換潤膚油，并且清水擦洗皮膚上殘余的油劑。