中學(xué)生應(yīng)該怎樣科學(xué)瘦身

提問(wèn)時(shí)間：2013-02-04 20:01|4人回復(fù)

問(wèn)題描述：

我今年虛歲16，身高155cm，體重110g，而且骨頭小，滿身是贅肉，

醫(yī)生回答專區(qū)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

復(fù)禾健康科普平臺(tái)全科

病情分析：分析，考慮肥胖是身體攝入能量大于身體需要的能力，長(zhǎng)期積累導(dǎo)致的肥胖
指導(dǎo)意見：科學(xué)的調(diào)理是能達(dá)到減肥的效果的，建議適當(dāng)增加蔬菜水果，減少肉類的攝入，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳等

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病情分析：現(xiàn)在是長(zhǎng)身體的時(shí)候，注意減肥的同時(shí)也是需要增加營(yíng)養(yǎng)的。
指導(dǎo)意見：最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)節(jié)食。

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病情分析：您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。
指導(dǎo)意見：建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù)

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病情分析：這種情況建議運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見：建議堅(jiān)持體育鍛煉，如仰臥起坐和跳繩等，堅(jiān)持的話是可以減肥成功的。

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