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1、維生素、礦物質(zhì)缺乏會(huì)對(duì)身體健康有哪些影響？多種維生素礦物質(zhì)片是維持生命的必需物質(zhì)。維生素與礦物質(zhì)是生命不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，自身不能制造，只能從食物中攝取。缺乏可導(dǎo)致近百種疾病，缺乏若超過(guò)10天，就會(huì)死亡。缺乏維生素、礦物質(zhì)的9大癥狀?免疫力下降、易疲勞、易生病、病后術(shù)后恢復(fù)慢?視力、記憶力下降?動(dòng)脈硬化?內(nèi)分泌失衡?心臟肥大、心跳異常?肌肉無(wú)力、酸軟?口腔炎癥?皮膚蒼白或易長(zhǎng)斑?壞血病、腳氣病、夜盲癥、佝僂病、貧血等疾病維生素、礦物質(zhì)有哪些益處？上班族----均衡營(yíng)養(yǎng)提高抗病能力班族因工作原因輕視早餐，重視

2、晚餐。導(dǎo)致脂肪、碳水化合物過(guò)剩，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)、膳食纖維嚴(yán)重不足。長(zhǎng)期缺乏，免疫力低下，導(dǎo)致多種疾病。經(jīng)常應(yīng)酬喝酒、熬夜、吸煙人士----預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的疾病喝酒、熬夜、吸煙會(huì)消耗眾多維生素與礦物質(zhì)，如一支香煙可破壞25mg的VC。這類人士膳食攝入也不足。長(zhǎng)期的攝入不足與消耗增加會(huì)導(dǎo)致眾多疾病，所以一定要額外補(bǔ)充和盡量改善不良的生活習(xí)慣。孕乳期女性----補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白增強(qiáng)抗病能力代謝增加：孕期生理變化血漿容量和腎小球的濾過(guò)率增加，血漿維生素與礦物質(zhì)含量隨妊娠進(jìn)展逐漸降低。需求增加：孕期自身組織

3、和胎兒發(fā)育需求量增加。孕期因維生素與礦物質(zhì)代謝和需求增加，所以務(wù)必補(bǔ)充。缺乏會(huì)導(dǎo)致母親與胎兒的多種無(wú)法補(bǔ)救的疾病與后患，如早產(chǎn)、貧血、神經(jīng)管畸形、胎盤早剝、智力及生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、手中抽搐、呆小癥等。中老年----延緩衰老提高免疫力中老人組織、器官、細(xì)胞不斷衰老。細(xì)胞衰老源于代謝失調(diào)，維生素與礦物質(zhì)作為輔酶成分，對(duì)調(diào)節(jié)代謝、推遲衰老、提高免疫力有重要作用，缺乏會(huì)加速衰老直至生命終結(jié)。住院手術(shù)患者----處于應(yīng)激狀態(tài)會(huì)消耗眾多維生素與礦物質(zhì)這類人士在住院期間因醫(yī)院伙食不好，口味不合，食欲不佳、情緒低落等原因?qū)е?/p>

4、攝入也不足；攝入不足與消耗增加會(huì)導(dǎo)致術(shù)后術(shù)中術(shù)后凝血機(jī)制差，出血增加，增大手術(shù)危險(xiǎn)性，傷口愈合慢，術(shù)后恢復(fù)差，并發(fā)癥增多。運(yùn)動(dòng)瘦身、增肌、防病人士----預(yù)防缺乏導(dǎo)致的各種癥狀運(yùn)動(dòng)時(shí)由于大量出汗，導(dǎo)致大量的維生素與礦物質(zhì)如B族、VC、鐵、鈣、鎂、鋅等隨汗液丟失，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，缺乏嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)耐力差，惡心、嘔吐、頭痛、腿痛、肌肉抽搐等癥狀，也會(huì)給身體留下后患。飲食不規(guī)律和蔬果攝入少的人----均衡營(yíng)養(yǎng)，維護(hù)身體健康因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，蔬果攝入會(huì)導(dǎo)致眾多營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，亞健康和各種疾病的發(fā)生機(jī)會(huì)大大增加。慢性病

5、患者或長(zhǎng)期服藥的人（結(jié)核、胃病、高血壓、長(zhǎng)期服避孕藥的女士等）----補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)不足長(zhǎng)期的慢性病會(huì)消耗體內(nèi)儲(chǔ)備的維生素與礦物質(zhì)，常服藥也會(huì)抑制維生素與礦物質(zhì)的吸收。在不知不覺(jué)中透支，加上攝入和補(bǔ)充不足，會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，病情加重。如何選擇維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)？有什么標(biāo)準(zhǔn)？全球最優(yōu)質(zhì)的原料維澳佳多種維生素礦物質(zhì)片原料供應(yīng)源自全球最大的荷蘭DSM公司，營(yíng)養(yǎng)成分含量精準(zhǔn)，性質(zhì)穩(wěn)定，安全放心更健康！專為國(guó)人量身定制專為中國(guó)人設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)配方，嚴(yán)格遵照《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量》DRIS標(biāo)準(zhǔn)，全面均衡補(bǔ)充男士

6、、女士、老人每日所需，不含銅、磷，更安全。更精確的配方精確配方，滿足每日膳食外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需求，不會(huì)出現(xiàn)因過(guò)量導(dǎo)致危害。每片含：(表格形式表示)維生素A300μg維生素C60mg維生素D31.8μg維生素E7.5mg維生素B10.88mg維生素B20.65mg維生素B60.75mg維生素B121.2μg葉酸200μg煙酰胺5.4mg泛酸3.1mg鈣300mg鐵7.2mg鋅6.5mg硒30μg有關(guān)維生素、礦物質(zhì)的這些小貼士，您知道幾個(gè)？1、維生素和礦物質(zhì)對(duì)人體的作用？維生素負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)生理機(jī)能，如體溫的恒定、情緒

7、的恒定。礦物質(zhì)負(fù)責(zé)建造、修補(bǔ)身體組織及調(diào)節(jié)生理機(jī)能。維生素與礦物質(zhì)是人類維持生命與健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量元素，它們是組成人體的重要物質(zhì)，如缺乏或不足，則可產(chǎn)生一系列疾病。2、維生素缺乏會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生哪些影響？維生素早期輕度缺乏，尚無(wú)明顯臨床癥狀。長(zhǎng)期輕度缺乏會(huì)使勞動(dòng)能力下降并降低對(duì)傳染病的抵抗能力。如果小兒缺乏，會(huì)直接影響到其智力以及身體的發(fā)育。也許很多人都不知道缺乏維生素對(duì)健康有什么影響，它的危害有的甚至不可逆轉(zhuǎn)，如胃癌、食管癌、上皮細(xì)胞癌、乳腺癌等。3、礦物質(zhì)缺乏會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生哪些影響？①礦物質(zhì)和

8、酶結(jié)合，幫助代謝。如果礦物質(zhì)不足，酶就無(wú)法正常工作，代謝活動(dòng)就隨之停止。②常量元素如鈣、鎂、磷、錳、銅缺乏，可能引起骨骼或牙齒不堅(jiān)固，易引起老年人和婦女骨質(zhì)疏松，腰、腿、膝酸痛等③微量元素如鋅缺乏，可引起味覺(jué)、嗅覺(jué)失常、食欲不振和兒童生長(zhǎng)發(fā)育不良等，碘缺乏可引起甲狀腺腫大，鐵缺乏可引起缺鐵性貧血。4、一日三餐很豐富，還需要補(bǔ)充嗎？大部分的果蔬都屬于堿性，可提供我們體內(nèi)每天進(jìn)行的新陳代謝所需。肉類屬于酸性，為我們提供能量和熱量。

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