日常生活中適當的喝一些飲品，對身體也是有明顯好處的，如今有利于身體健康的飲品種類越來越多。其中乳酸菌飲料就是很多人非常喜歡喝的一種飲品，它不僅口感好，而且能夠為人體帶來一定好處，那么乳酸菌飲料的作用和功效都有哪些，以及乳酸菌飲料什么牌子好呢？

乳酸菌飲料的作用和功效

乳酸菌飲料的作用和功效主要有以下這幾點，點，有著促進鈣元素被身體吸收的功效和作用，可以有效的避免身體缺鈣。所以能夠保障骨骼的健康，點，乳酸菌飲料能夠起到促進消化的作用，可以改善積食，或者是消化不良，第三點，乳酸菌飲料能夠維持腸道的正常運轉，可以改善便秘，而且能夠加速腸胃的蠕動，對于促進減肥也有很好的用處，還有就是乳酸菌營養(yǎng)能夠清除身體內的毒素，抑制細菌滋生。

乳酸菌飲料什么牌子好

乳酸菌飲料受到消費者歡迎之后，很多品牌旗下都出現了相關的產品，比較好的品牌有以下這幾個，個是君樂寶，君樂寶的乳酸菌飲料當中不含有任何不利于人體健康的物質，而且它的市場價格也比較低，是性價比非常高的飲品，個品牌是蒙牛。蒙牛的乳酸菌飲料功效非常全面，而且飲用起來也非常的方便，同時，奶質和奶源都比較好，第三個品牌是伊利。

這就是乳酸菌飲料的作用和功效，以及乳酸菌飲料什么牌子好，選擇乳酸菌飲料的時候，大家盡量選擇生牛乳發(fā)酵的乳酸菌，這樣的乳酸菌飲料產生的好處更加的明顯，能更好的保護腸胃的健康。

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