老中醫(yī)教你二十四節(jié)氣養(yǎng)生
今天給大家推薦一本——《老中醫(yī)教你二十四節(jié)氣養(yǎng)生 》。本書(shū)以一年四季二十四節(jié)氣為主線,深入分析了二十四節(jié)氣養(yǎng)生與人體健康的關(guān)系,介紹了飲食調(diào)養(yǎng)、起居作息安排、按季節(jié)進(jìn)補(bǔ)、預(yù)防和調(diào)養(yǎng)疾病、精神調(diào)節(jié)及運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等相關(guān)內(nèi)容,幫助你順應(yīng)自然變化,調(diào)整生活方式,輕松掌握全年健康生活的秘訣。
目錄及內(nèi)頁(yè)介紹
上篇 老中醫(yī)淺談二十四節(jié)氣與養(yǎng)生
二十四節(jié)氣的由來(lái)
二十四節(jié)氣的命名
順應(yīng)節(jié)氣好養(yǎng)生
下篇 順應(yīng)節(jié)氣,跟老中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生
立春——護(hù)肝氣,肝氣通暢,外邪不侵健康來(lái)
1.春與肝相應(yīng),立春養(yǎng)生要養(yǎng)肝
2.乍暖還寒,萬(wàn)物復(fù)蘇,“咬春”在此時(shí)
3.助陽(yáng)升發(fā),抵御外邪保健康
4.生發(fā)時(shí)節(jié)方生痔,只恐發(fā)得痔瘡來(lái)
5.早春時(shí)節(jié)寒入骨,養(yǎng)生還需捂一捂
雨水——養(yǎng)脾胃,調(diào)精神,防止身體受連累
1.脾惡濕,雨水時(shí)節(jié)濕傷脾
2.雨水養(yǎng)生先養(yǎng)肺經(jīng)
3.謹(jǐn)避風(fēng)邪,防止身體受累
4.春困,補(bǔ)足元?dú)饩窈?/p>
5.春來(lái)易發(fā)高血壓,自我調(diào)理很重要
有關(guān)書(shū)籍購(gòu)買或售后問(wèn)題
可掃描下方二維碼聯(lián)系客服
更多正版書(shū)籍,推薦關(guān)注
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
攔截失?。∫晾誓玫街袊?guó)紅旗防空導(dǎo)彈,以色列緊急向中方求證
一個(gè)有靈魂的作者
2025-07-10 21:20:19
人民日?qǐng)?bào):不少聲音呼吁“同志”稱呼重歸主流
政知新媒體
2025-07-09 14:43:49
官方:四川男籃聘請(qǐng)霍楠為俱樂(lè)部副總經(jīng)理
懂球帝
2025-07-10 16:24:44
斯瓦泰克重大突破!生涯首次,狀態(tài)火爆有望重返巔峰
體育妞世界
2025-07-10 09:08:21
郵報(bào):英超聯(lián)盟拒絕為切爾西更改聯(lián)賽首輪開(kāi)賽時(shí)間
懂球帝
2025-07-10 07:31:20
相關(guān)知識(shí)
二十四節(jié)氣中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生法:順應(yīng)時(shí)節(jié)的中醫(yī)養(yǎng)生智慧
二十四節(jié)氣話養(yǎng)生|小暑節(jié)氣生活指南:中醫(yī)教你健康一夏
二十四節(jié)氣養(yǎng)生與食療
二十四節(jié)氣之立冬養(yǎng)生大全
二十四節(jié)氣?清明
二十四節(jié)氣飲食養(yǎng)生習(xí)俗
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生與健康品茶》
《保生心鑒》二十四節(jié)氣中醫(yī)導(dǎo)引法養(yǎng)生理論探討
二十四節(jié)氣保健養(yǎng)生之小雪
驚蟄:疏肝排毒養(yǎng)正氣(二十四節(jié)氣里的中醫(yī)養(yǎng)生之道)
網(wǎng)址: 老中醫(yī)教你二十四節(jié)氣養(yǎng)生 http://m.u1s5d6.cn/newsview1535674.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826