首頁(yè) 資訊《二十四節(jié)氣養(yǎng)生與健康品茶》

《二十四節(jié)氣養(yǎng)生與健康品茶》

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月20日 03:16

內(nèi)容簡(jiǎn)介 · · · · · ·

古人認(rèn)為，天有四時(shí)氣候的不同變化，萬(wàn)物有生、長(zhǎng)、收、藏的規(guī)律，人體亦不例外。人的五臟六腑、陰陽(yáng)氣血的運(yùn)行應(yīng)與四時(shí)相適應(yīng)，不可反其道而行之。關(guān)于飲食，古人明確提出了“不時(shí)不食”的養(yǎng)生原則。飲茶也同樣不能忽視了節(jié)氣。喝茶可以簡(jiǎn)單，但不能盲目，遵循四時(shí)節(jié)令，才能將茶的養(yǎng)生保健功效發(fā)揮到極致，從而真正喝出健康體魄。

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二十四節(jié)氣是中華民族傳承了千年的智慧，它是古代先民在觀察自然變化后，總結(jié)出來(lái)的農(nóng)事規(guī)律。中國(guó)茶道也是一種以鑒茶、泡茶、品茶為主要形式的能培養(yǎng)、激發(fā)人心中浩然正氣的一種方式，它秉承“道法自然”之規(guī)律。本書以二十四節(jié)氣物候特點(diǎn)即人體變化為主線，將兩者有機(jī)結(jié)合，主要介紹如何根據(jù)節(jié)氣變化挑選茶品及茶點(diǎn)搭配，引導(dǎo)讀者順應(yīng)節(jié)氣，適時(shí)地健康飲茶，以此來(lái)改善身體所呈現(xiàn)的亞健康狀態(tài)。為使廣大讀者更容易選到優(yōu)質(zhì)茶品，書中將每個(gè)節(jié)氣介紹的三種茶品編成朗朗上口的歌謠形式，以增加其趣味性與可讀性。本書在話外篇中，不僅介紹了以君子五常為標(biāo)尺的君子五常茶葉審評(píng)法，使廣大讀者在不識(shí)茶葉價(jià)格、產(chǎn)地甚至是名稱、品種的情況下，也能分辨出茶葉品質(zhì)的優(yōu)劣。本書旨在指導(dǎo)讀者如何健康飲茶，如何舉辦以茶為契機(jī)的日常文化交流活動(dòng)，意在向廣大讀者介紹一種以品茶、鑒茶、泡茶為形式的新型美學(xué)生活。

作者簡(jiǎn)介 · · · · · ·

朱錦武，男，生于浙江麗水。師從北大國(guó)學(xué)苑樓宇烈教授。國(guó)家高級(jí)茶藝師，國(guó)家高級(jí)茶葉審評(píng)師。自1998年起從事茶文化傳播，2000年開(kāi)創(chuàng)茗儒茶學(xué)派，擅長(zhǎng)將儒學(xué)理念融入茶道修行、茶品辨識(shí)及茶館經(jīng)營(yíng)中，被業(yè)內(nèi)稱為“茶館行業(yè)中的 CEO”。2006年，創(chuàng)立“煎茶水記”品牌連鎖茶館，將國(guó)學(xué)文化融入茶道培訓(xùn)，并與茶館經(jīng)營(yíng)有機(jī)結(jié)合，開(kāi)創(chuàng)文化茶館之先河。被國(guó)內(nèi)多家大中小院校聘為茶文化講座教授，并為多家雜志撰寫茶文化專欄。已出版《吃茶》系列圖書，《五大節(jié)日與茗儒茶道》《弟子規(guī)與茗儒茶道》等茶文化著作。

姜麗妍，女，畢業(yè)于北京第二外國(guó)語(yǔ)大學(xué)英語(yǔ)專業(yè)，后到英國(guó)曼徹斯特大學(xué)進(jìn)修，獲管理學(xué)碩士學(xué)位。國(guó)家高級(jí)茶藝師，國(guó)家高級(jí)茶葉審評(píng)師，日本里千家茶道師，日本池坊花道師，女性心理學(xué)高級(jí)咨詢師。自2006年起從事兒童茶藝培訓(xùn)，成為北京國(guó)際發(fā)展兒童茶道比賽評(píng)委。擅長(zhǎng)英文茶道教學(xué)，被國(guó)內(nèi)...

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目錄 · · · · · ·

第一章立春
第一節(jié)立春節(jié)氣的物候特點(diǎn)與節(jié)氣保健4
第二節(jié)立春節(jié)氣養(yǎng)生茶品選擇與茶點(diǎn)搭配5
第二章雨水
第一節(jié)雨水節(jié)氣的物候特點(diǎn)與節(jié)氣保健16
第二節(jié)雨水節(jié)氣養(yǎng)生茶品選擇與茶點(diǎn)搭配18
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