養(yǎng)生和特別講究時(shí)令和季節(jié)，比如有這么一句，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。二十四節(jié)氣，是中華民族的先民們的智慧結(jié)晶，準(zhǔn)確地描述了中國(guó)農(nóng)歷這種歷法中季節(jié)的變遷規(guī)律。因此，我們的養(yǎng)生，我們養(yǎng)生中的食療，根據(jù)二十四個(gè)節(jié)氣，來(lái)給出具體的內(nèi)容無(wú)疑是科學(xué)的。這里，向大家隆重推出《二十四節(jié)氣養(yǎng)生與食療這本書》，希望對(duì)正在或準(zhǔn)備養(yǎng)生的你有切切實(shí)實(shí)的幫助。

天人合一養(yǎng)生的核心是人道與天道的融合，其融合的橋梁就是生命氣機(jī)。宇宙生命氣機(jī)遵循道生一、一生二、二生三、三生萬(wàn)物，負(fù)陰抱陽(yáng)的原則，遵循無(wú)極而太極的程序。本書從中國(guó)古代經(jīng)典著述中薈萃精妙要論，將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)與傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念有機(jī)融合，為人們?cè)诓煌竟?jié)合理安排日常飲食起居，調(diào)控人的養(yǎng)生方法、藥膳食譜提供了全新的保健養(yǎng)生理論。

為了使大家掌握二十四節(jié)氣的變化規(guī)律，選擇順應(yīng)時(shí)節(jié)要求，符合人體所需的飲食，從而達(dá)到預(yù)防疾病、延長(zhǎng)生命時(shí)限的目的，我們特為大家奉獻(xiàn)《二十四節(jié)氣養(yǎng)生與食療》一書。

本書從歷代經(jīng)典著述中輯錄鉤沉，匯萃精妙要論，將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)與傳統(tǒng)養(yǎng)生理念有機(jī)融合，為人們?cè)诓煌竟?jié)時(shí)令里安排日常飲食起居，調(diào)控人們的養(yǎng)生方法、藥膳食譜及醫(yī)療知識(shí)提供了有益的指導(dǎo)。

圖書目錄

總論：二十四節(jié)氣與天人合一養(yǎng)生觀

四季養(yǎng)生要論

立春食療養(yǎng)生篇

雨水食療養(yǎng)生篇

驚蟄食療養(yǎng)生篇

春分食療養(yǎng)生篇

清明食療養(yǎng)生篇

谷雨食療養(yǎng)生篇

立夏食療養(yǎng)生篇

小滿食療養(yǎng)生篇

芒種食療養(yǎng)生篇

夏至食療養(yǎng)生篇

小暑食療養(yǎng)生篇

大暑食療養(yǎng)生篇

立秋食療養(yǎng)生篇

處暑食療養(yǎng)生篇

白露食療養(yǎng)生篇

秋分食療養(yǎng)生篇

寒露食療養(yǎng)生篇

霜降食療養(yǎng)生篇

立冬食療養(yǎng)生篇

小雪食療養(yǎng)生篇

大雪食療養(yǎng)生篇

冬至食療養(yǎng)生篇

小寒食療養(yǎng)生篇

大寒食療養(yǎng)生篇

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