1 人做過這道菜

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 奮戰(zhàn)減脂的小鄒同學(xué)

想喝湯湯水水的時候就會做這道菜，很鮮很簡單很治愈，卡路里也很低，大概350kcal。買菜的時候，忘記豬瘟這檔子事兒，應(yīng)該也許沒事吧……嗯……沒事……

用料  

低卡減脂三鮮湯的做法  

豬肉盡量切薄，奶鍋放一丟丟油，下豬肉和香菇炒一會兒，豬肉快完全變色了就可以放水了。

煮沸后放豆腐和鹽，小火燜一會兒可以放上海青了，上海青熟了可以撒蔥花了。因為怕?lián)溴?，所以我把上海青燙熟了放一邊等會兒放進去。

小貼士

喜歡重口的可以自己弄點生抽，切個小米辣，加點兒三鮮湯做個蘸料，不多余增加卡路里嘛，以上菜量是我按照卡路里卡的量，可以隨意變動，只要鍋放得下……

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