首頁資訊減脂外賣秘籍！瘦十斤

減脂外賣秘籍！瘦十斤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月07日 12:18

減脂外賣秘籍！瘦十斤？
6?? 涼拌牛肉配米飯和素菜
大街小巷的鹵菜店都有外賣，特別推薦五香牛肉、鹵牛肉或者涼拌牛肉。如果店家放的調(diào)料辣油太多，建議過一下水再吃。大口吃牛肉的感覺真是太爽了！看看有沒有套餐，可以搭配一點米飯和素菜，比如涼拌木耳，營養(yǎng)更均衡！

7?? 賽百味三明治
不怕難吃的勇士可以試試這個三明治，完全沒有任何醬料、調(diào)料和芝士，只有全麥面包胚、牛肉、黃瓜、西紅柿和生菜。完全不用擔(dān)心醬料的高熱量！

8?? 麥當(dāng)勞早餐套餐
麥當(dāng)勞的早餐套餐真的是我的心頭好！我一般會早上點好，中午吃。以下幾個是我常吃的搭配公式和低卡套餐選擇：
吉士蛋麥滿分套餐￥9.4（薯餅換圖靈香腸夾在里面超級香）
雙層原味板燒雞腿麥滿分套餐￥14.4
豬柳蛋麥滿分套餐
德式圖靈根風(fēng)味香腸炒雙蛋堡套餐

以上都是早餐六折卡后的價格，真的很美味，我可以吃一輩子！

9?? 麥當(dāng)勞小于500卡的選擇
如果你在減脂期間想吃點高熱量的，以下是一些選擇：
1. 板燒雞腿堡單點
2. 平板支撐套餐
3. 培根蔬脆套餐
4. 不素之霸單點
5. 麥香魚單點

我最愛的是板燒雞腿堡，永遠都吃不膩！