舞蹈生減肥秘籍：14天瘦16.8斤！
想要減肥的舞蹈生們，這里有一份超實(shí)用的減肥秘籍！

首先，宿舍里千萬(wàn)不要囤積零食，而且要把外賣軟件也卸載掉。 早餐固定吃兩個(gè)雞蛋和一杯黑咖啡，午餐以燕麥為主食，搭配炒菜和肉類。 下午可以補(bǔ)充一根香蕉，晚上則要嚴(yán)格控制飲食，八點(diǎn)后連水都不要喝。 如果實(shí)在嘴饞，就打自己一下，提醒自己要堅(jiān)持。

經(jīng)過(guò)14天的堅(jiān)持，你可以看到明顯的減肥效果，從113斤瘦到96.2斤，腰變細(xì)了，背也薄了，跳舞時(shí)感覺(jué)整個(gè)人都輕飄飄的。? 記住，只要有毅力，好大學(xué)非你莫屬！

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