自己喜歡的衣服穿上卻總覺(jué)得不好看了，原來(lái)是有了小肚子和粗粗的胳膊讓你的身材大大減分。這個(gè)時(shí)候，你就得來(lái)減減身上的這些累贅美體瘦身了，這樣你才可以輕松上路展現(xiàn)女性的窈窕曲線(xiàn)。那么該怎么減肥呢?針灸減肥真的是一個(gè)很不錯(cuò)的減肥方法哦!那么與之相配合的就是一些減肥食譜了，所以今天小編就介紹給大家5款健康的針灸減肥食譜：

　減肥食譜1

早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜

中餐 紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個(gè)饅頭

晚餐 冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥

　減肥食譜2

早餐 一個(gè)蒸糯玉米，1個(gè)荷包蛋，一杯牛奶

中餐 西紅柿牛肉面(面只吃一半)，涼拌海帶胡蘿卜絲

晚餐 豆苗魚(yú)丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊

減肥食譜3

早餐 牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊

中餐 豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜

晚餐 蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯

　減肥食譜4

早餐 黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個(gè)，涼拌蘿卜絲小菜

中餐 清燉胡蘿卜白蘿卜羊肉1碗，香菜拌豆腐絲1小盤(pán)，饅頭半個(gè)

晚餐 紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內(nèi)含幾塊雞肉，50克掛面，青菜1把，蘑菇數(shù)朵)

　減肥食譜5

早餐 綠豆粥1碗，豆腐腦1碗，雞蛋1只

中餐 大豐收(多種生蔬菜蘸醬)1盤(pán)，糯米藕半盤(pán)，炒土豆絲半盤(pán)，蘿卜燉牛腩1碗

晚餐 白灼基圍蝦半盤(pán)，三鮮日本豆腐半盤(pán)，清炒芥藍(lán)1盤(pán)，袖珍小饅頭1個(gè)或玉米小餅1個(gè)。

上面的針灸減肥食譜就是小編搜集而來(lái)的哦，希望會(huì)對(duì)減肥中的人士有所幫助的哦!

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