在懷孕早期，胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，那么孕媽媽在這個階段要如何保胎?以及在懷孕早期都有哪些注意事項呢?

懷孕早期如何保胎?

懷孕初期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，要注意保胎，保胎與躺著的姿勢沒有關(guān)系，只要是臥床休息就可以。

因為懷孕初期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，發(fā)育沒有成型，如果進行較大的運動量容易有流產(chǎn)的可能，可以在臥床休息時不斷更換體位，懷孕初期建議定期做好孕檢，在生活中避免過度勞累、熬夜，飲食上注意營養(yǎng)均衡。

孕婦可以根據(jù)自己的胃口選擇自己喜歡吃的食物，但是無論吃什么食物都要適量。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、牛奶、豆制品。多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，尤其是含葉酸多的食物如胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、豬肝等。

如果出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐等可以少食多餐的飲食方法緩解早孕癥狀，注意不能夠擅自服用藥物，如果出現(xiàn)黃體功能不足、孕激素分泌較少，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用服用藥物調(diào)整孕酮水平。

懷孕早期有哪些注意事項?

在懷孕早期，孕媽媽的注意事項包括以下幾點：

第一、要多注意休息，不要太勞累，不要干重體力的活動。也不建議絕對臥床休息，可以稍運動，但是以休息為主，不要感到疲憊即可。

第二、要遠離噪音，保持心態(tài)的平和，不要過分的緊張。整日郁郁寡歡，不但不利于保胎，而且還對保胎起到相反的作用。

第三、禁止同房，避免逆行感染，避免刺激導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的加重。

第四、在此期間，不要吃有毒、有害的藥物，因為此時是胚胎分化的關(guān)鍵時期，也是容易導(dǎo)致胎兒畸形的時期，所以用藥要格外小心。

第五、盡量不要在人群密集的公共場所活動，以免被傳染上呼吸道感染性疾病。如果患有身體上的不適癥狀，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

第六、不要吸煙，在妊娠期避免飲酒，不要飲用濃茶、咖啡。

在懷孕早期，孕媽媽注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡，為胎兒的順利發(fā)育打好身體基礎(chǔ)。

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