在懷孕的食物，很多的食物是碰都不能碰的，有的食物如果吃得過量就會導致孩子不穩(wěn)定，甚至有的食物少吃一點點就會導致流產(chǎn)，所以媽媽們在懷孕的時候一定要了解什么樣的食物是不能吃的。那么懷孕早期能吃薏米嗎？一起來了解一下。

　　懷孕早期能吃薏米嗎

　　1、懷孕初期不可以吃薏米有活血的功能容易導致流產(chǎn)。建議孕婦慎食薏米，多吃容易造成對胎兒造成不良影響。薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　2、而現(xiàn)代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現(xiàn)出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動物實驗數(shù)據(jù)，孕婦因服用薏米而使子宮表現(xiàn)興奮致流產(chǎn)的病例未見文獻報道。

　　懷孕初期飲食注意事項

　　1、選擇促進食欲的食物。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，易誘發(fā)人的食欲。

　　2、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆?jié){，均便于消化吸收，并含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且味道鮮美，孕婦可經(jīng)常選用。大米粥、小米粥、烤面包、饅頭、餅干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。

　　3、烹調(diào)要符合口味。懷孕后，很多人飲食習慣發(fā)生變化，烹調(diào)時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性。冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。

　　通過上文相信各位媽媽們都已經(jīng)了解到了懷孕早期能吃薏米嗎和懷孕初期飲食注意事項這兩個問題，懷孕的時候很多的事物都是不能吃的，這些媽媽們一定要了解清楚，并且在做飯的時候一定要避免這些食物。在飲食上可以多吃一些對于懷孕有好處的食物。

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