懷孕注意事項(xiàng)大全1-40周

懷孕其實(shí)有很多要注意的東西，那么懷孕注意事項(xiàng)大全1-40周是什么呢？

受孕初始階段孕婦身體變化不明顯，一般沒(méi)有妊娠癥狀，主要應(yīng)注意月經(jīng)情形。妊娠第一個(gè)，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)并不多，不過(guò)從現(xiàn)在開(kāi)始，孕婦必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)不挑食，不偏食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。孕婦性情容易惱怒或抑郁寡歡，因此要調(diào)養(yǎng)情志，調(diào)整心態(tài)最為重要。盡量少用電腦，微波爐，手機(jī)等。

到了懷孕第七個(gè)月孕婦肚子變得更大，尿頻，容易便秘。子宮底的高度在臍上三橫指。一些妊娠期常見(jiàn)的疾病會(huì)來(lái)打擾孕婦，如痔瘡，腰背痛，消化不良等。在孕婦腹部可能出現(xiàn)了紅色的妊娠紋。此時(shí)要預(yù)防感冒，咳嗽。如孕婦感受風(fēng)寒發(fā)生咳嗽，可能影響胎兒發(fā)育，發(fā)熱過(guò)度則會(huì)引起早產(chǎn)。保證充足的睡眠，睡眠中母親的垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的激素。

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懷孕注意事項(xiàng)及飲食

懷孕的飲食也是很重要的，那么懷孕注意事項(xiàng)及飲食是什么呢？

孕婦的皮膚色素沉著更為明顯，不但乳頭周?chē)６蚁赂辜巴怅?，面部也有色素沉著。宜注重調(diào)養(yǎng)脾胃，脾胃旺盛，氣血充足，則有利于營(yíng)養(yǎng)胎兒，些時(shí)孕婦宜多休息，增進(jìn)食欲。

到了產(chǎn)期臨近，胎兒的頭部降入骨盤(pán)，原有的胃灼痛，消化不良以及氣喘等不適癥狀都會(huì)減輕，由于膀胱受壓迫，所以尿頻更加明顯了。此時(shí)胎兒已大，切忌房事，多看喜悅搞笑的電視劇，多聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，這對(duì)胎兒的成長(zhǎng)很有益。推薦飲食有三鮮餛飩。原料是豬肉250克，餛飩皮300克，雞蛋1個(gè)，蝦仁20克，油，鹽適量。

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懷孕注意事項(xiàng)和飲食禁忌都有哪些

懷孕后有很多東西是不能吃的，那么懷孕注意事項(xiàng)和飲食禁忌都有哪些呢？

我們?cè)谡麄€(gè)懷孕期間都要謹(jǐn)慎注意，要遠(yuǎn)離輻環(huán)境，戒煙，戒酒。不能喝咖啡，濃茶以及使用藥物。避免在污染環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留。在懷孕前三個(gè)月，口服葉酸片，預(yù)防胎兒畸形。同時(shí)要定期做產(chǎn)檢，平時(shí)如果有異常隨時(shí)就診。

在飲食上，不能吃活血化瘀的食物以及不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的食物，例如山楂，木耳，螃蟹等。應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果。在懷孕四個(gè)月以后就開(kāi)始補(bǔ)鈣。懷孕后期要注意胎動(dòng)次數(shù)，正常每小時(shí)胎動(dòng)3到5次。胎動(dòng)過(guò)快或過(guò)慢應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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懷孕注意事項(xiàng)和飲食

懷孕后就不能隨便亂吃東西了，那么懷孕注意事項(xiàng)和飲食有哪些呢？

孕期飲食和注意事項(xiàng)較多，在早孕階段應(yīng)該按時(shí)服用葉酸，一直服用到懷孕后三個(gè)月，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。不能吃生冷、寒涼、辛辣的食物，以免導(dǎo)致腹痛和不利于氣血的運(yùn)行，也不要吃辛辣的食物，以免導(dǎo)致上火，桂圓、山楂之類(lèi)食物最好不要吃，桂圓容易加重妊娠反應(yīng)，山楂可以興奮子宮，導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)的概率。

平時(shí)應(yīng)該注意平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)，不要偏食、不要挑食，懷孕中晚期需要注意增加營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育比較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量加大。剛開(kāi)始懷孕的兩個(gè)月和懷孕最后兩個(gè)月應(yīng)該避免性生活。

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