夏日減脂必備!韓式蕎麥冷面做法詳解
夏日減脂必備!韓式蕎麥冷面做法詳解
夏天到了,想要減肥又想吃美味?韓式蕎麥冷面絕對(duì)是你的不二選擇!這款低脂低卡的冷面不僅清爽可口,而且做法簡單,非常適合忙碌的上班族。下面就跟著我一起制作這道美味的減脂餐吧!
所需食材
蕎麥面
雞蛋
蘋果
黃瓜
泡菜
鹵牛肉
西紅柿
紫甘藍(lán)
檸檬片
制作步驟
煮蕎麥面:先將蕎麥面煮熟,然后過冷水,這樣可以讓面條更加Q彈。
準(zhǔn)備食材:將番茄、蘋果和鹵牛肉切成薄片,紫甘藍(lán)和黃瓜切成細(xì)絲。
煮雞蛋:煮一顆雞蛋,然后切成兩半,增加口感。
調(diào)制湯汁:取1勺韓式辣醬、2勺生抽、2勺醋、120g無糖雪碧、1勺零卡糖,加入半碗清水,攪拌均勻。
組合:將蕎麥面放入碗中,碼上準(zhǔn)備好的食材,最后撒上一些白芝麻和小蔥花。
搭配飲品
搭配一杯冰檸檬蘇打水,清爽又解膩,簡直是夏日減脂的完美選擇!
小貼士
食材可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整,比如增加一些其他的蔬菜。
湯汁的甜辣度可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整,喜歡辣的可以多加一些韓式辣醬。
這道韓式蕎麥冷面不僅低脂低卡,而且非常美味,絕對(duì)是夏日減脂的好幫手。趕緊試試吧,讓你的夏天既健康又美味!
作者最近動(dòng)態(tài)
教資考試全攻略這樣備考穩(wěn)過! 【教資...全文
加沙兒童饑寒交迫,西方視而不見 加沙的...全文
國貨照明十強(qiáng)榜單!讓家美到發(fā)光? 在紛繁...全文
油價(jià)下調(diào)!每升省0.16元 今晨起,汽...全文
三星漲價(jià)10%!NAND市場變局 三星電...全文
豐臺(tái)學(xué)區(qū)房購買指南 2024 24...全文
惠州新店!新中式足療養(yǎng)生館太絕了♀? ...全文
相關(guān)知識(shí)
夏日減脂必備!韓式蕎麥冷面做法詳解
清爽解膩的韓式蕎麥冷面,夏日必備
夏日必備!清爽低脂韓式蕎麥冷面教程
夏日懶人必備!低脂三色蕎麥冷面做法詳解
夏日必備!韓式蕎麥冷面,清爽低卡又美味
清爽解膩的韓式蕎麥冷面,減脂必備!
夏日必備!超簡單的日式蕎麥冷面做法
減肥必備!家庭版酸甜蕎麥面冷面做法詳解
日式冷蕎麥面的做法
夏日清爽減脂餐:蕎麥冷面做法
網(wǎng)址: 夏日減脂必備!韓式蕎麥冷面做法詳解 http://m.u1s5d6.cn/newsview1477276.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826