低油低脂適合夏天的清爽版蔥油餅

低油低脂適合夏天的清爽版蔥油餅的做法說明

大約是1～2人的份量。
第一次發(fā)帖，純粹的想分享一款清新不油膩的蔥餅。不到之處望包涵。勿噴，謝謝。

低油低脂適合夏天的清爽版蔥油餅的食材和調(diào)料

面粉250克草雞蛋1個溫水150克左右油適量胡椒粉少量鹽少量

低油低脂適合夏天的清爽版蔥油餅的做法與步驟

第1步.

首先，面粉放入大碗內(nèi)，溫水和雞蛋混合均勻，慢慢倒入面粉中，邊倒邊攪拌，因為每種面粉吸水性不同，液體量試情況加減，和成軟硬適中的光滑面團即可。蓋保鮮膜醒發(fā)30分鐘左右，醒發(fā)幾小時也可。

第2步.

根據(jù)鍋大小，切分成2～3個面團，取一個面團搟成薄片，刷一層薄油，均勻撒上鹽、胡椒、蔥碎，折疊面皮兩次，現(xiàn)在是四層餅皮啦，再次搟薄，動作稍輕柔些，這時候比較易破皮

第3步.

我的鍋是長方形，較小，所以面皮也搟成長方形，切一刀，做兩片，大小正好。 您也可以把面團搟成圓形，形狀和大小根據(jù)個人情況調(diào)整的哈。 中小火，不粘鍋刷薄油，鍋熱放入面餅，小火煎至出現(xiàn)或大或小鼓包即可，翻面再煎一小會即可。 喜歡吃油或者希望油餅更香酥的鍋里可以多用些油的哈。

第4步.

煎下面時，表面這層也刷些薄油。

第5步.

請注意控制火候哦

第6步.

家人都好喜歡

第7步.

個人很喜歡四五層的效果，喜歡更多層的朋友，多折一兩次再搟就好了哈

第8步.

爽口不膩，低油健康，很適合夏天哦，也很適合卷各種小炒吃呢

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