減肥打卡第38天：已減9.5kg
?♀? 第三輪十天馬拉松 （7/8-17/8）
10天目標(biāo)：減3kg
最終目標(biāo)：55kg
Day 0 - 101kg （7/8/2023）
Day 1 - 100.7kg （8/8）
Day 2 - 100.2kg （9/8）
Day 3 - 99.9kg （10/8）
Day 4 - 99.1kg （11/8）排毒日
Day 5 - 98.7kg （12/8）
Day 6 - 98.5kg （13/8）
Day 7 - 98.3kg （14/8）
Day 8 - 98.4kg （15/8）
Day 9 - 98.4kg （16/8）排毒日
Day 10 - 97.6kg （17/8）
休息三天
97.4kg （18/8）
98.1kg （19/8）

今晚睡得很少，還得上班，也不知道為什么喝不下水，飲水量少，吃東西也沒胃口。在公司吃了一粒橙和一粒水煮蛋，還吃了幾片薯片。晚上回家喝了奶昔和水煮蛋，九點(diǎn)多又餓了，又喝了奶昔，還吃了一堆小零食。

心情不好的時(shí)候，食欲也會(huì)很差嗎？不過還好，現(xiàn)在是間歇式減肥馬拉松休息天的第二天，星期一才開始第四輪十天馬拉松。現(xiàn)在給自己設(shè)定的小目標(biāo)是，希望在十月來臨之前瘦到90kg。希望能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。

這次真的不想半途而廢了，想看看自己瘦下來的樣子。加油！

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