薄荷健康21天打卡減肥：第五天打卡記錄
第五天早上空腹體重：68.3kg
體重總計(jì)下降??1.25kg（節(jié)前體重穩(wěn)定67.65kg）
早運(yùn)動(dòng)：空腹爬樓梯40分鐘
早餐：代餐奶昔香蕉牛奶味
早加餐：一個(gè)梨
午餐：鮑魚(yú)飯+清炒娃娃菜
午加餐：雞胸肉腸
晚餐：番茄拉面

今天是上班的第一天，早上打卡到公司累成狗！早餐的奶昔沒(méi)有拍照，真的超級(jí)香濃！喝得快一點(diǎn)還能感受到香蕉脆片的顆粒感！

中午的鮑魚(yú)飯簡(jiǎn)直誘人，拌開(kāi)后香氣撲鼻，飽腹感很強(qiáng)，總體來(lái)說(shuō)口感清爽。中午還配了一點(diǎn)娃娃菜。

最驚喜的是晚上的番茄拉面，湯頭濃郁！有種吃康師傅番茄泡面的感覺(jué)！解饞神器而且熱量感人！把湯喝完了都毫無(wú)負(fù)罪感！

這個(gè)掉秤速度也堪稱(chēng)完美！期待本周累計(jì)能掉多少！

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