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減肥打卡:第29天,已減7.7公斤

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月25日 00:52

減肥打卡:第29天,已減7.7公斤!
初始體重:107.6公斤(10/7)
第一輪十天減重:4.6公斤(10/7-20/7)
Day 0:107.6公斤
Day 1:106.8公斤
Day 2:106.1公斤
Day 3:105.1公斤
Day 4:104.8公斤
Day 5:104.3公斤
Day 6:104.2公斤
Day 7:104.5公斤
Day 8:104.6公斤
Day 9:103.8公斤
Day 10:103公斤
休息三天,體重增加0.6公斤(21/7-23/7)
第二輪十天減重:2.9公斤(24/7-3/8)
Day 0:103.6公斤
Day 1:102.8公斤
Day 2:102公斤
Day 3:101.4公斤
Day 4:101.7公斤
Day 5:101.5公斤
Day 6:101.2公斤
Day 7:101.3公斤
Day 8:101.7公斤
Day 9:101.8公斤
Day 10:100.7公斤
休息三天,體重增加0.3公斤(4/8-6/8)
第三輪十天減重(7/8-17/8)
目標(biāo):減重3公斤,最終目標(biāo)55公斤
Day 0:101公斤(7/8)
Day 1:100.7公斤(8/8)
Day 2:100.2公斤(9/8)
Day 3:99.9公斤(10/8)

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