乳糖不耐受成年人怎么解決

2022-01-08 07:39

孟凡冬|主任醫(yī)師消化科

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三級(jí)甲等

成年人 乳糖不耐受通常是分泌的乳糖酶不足以分解乳糖引起的，可以減少乳糖攝入量，或者補(bǔ)充乳糖酶來解決。

成年人乳糖不耐受可能是先天性因素或者是 腸炎等疾病，導(dǎo)致胃腸道乳糖酶分泌不足，不能及時(shí)分解乳糖，就會(huì)表現(xiàn)為乳糖不耐受， 消化功能紊亂，經(jīng)常出現(xiàn) 腹脹、 腹瀉、 食欲不振等癥狀。

輕度乳糖不耐受，減少乳糖的攝入量，可以吃低乳糖或者沒有乳糖的奶制品，選用發(fā)酵酸奶等，有利于消化吸收，能夠緩解乳糖不耐受的現(xiàn)象。如果比較嚴(yán)重，可以在食用乳制品之前服用乳糖酶替代制劑，補(bǔ)充乳糖酶，促進(jìn)乳糖的消化。

成年人乳糖不耐受，要進(jìn)行飲食調(diào)整或者及時(shí)服用 乳糖酶制劑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受正規(guī)治療，可以有效改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

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