趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

乳糖不耐可以通過飲食調(diào)整、口服乳糖酶制劑、中藥調(diào)理、益生菌補充、乳制品替代等方法來解決。
1.飲食調(diào)整
通過減少攝入高乳糖食物如牛奶、奶酪等來緩解癥狀。適用于輕度乳糖不耐受患者日常生活中使用。
2.口服乳糖酶制劑
在食用含乳糖食品時同時服用乳糖酶片可幫助分解未消化的乳糖。適合于需要快速緩解乳糖不耐受癥狀的情況。
3.中藥調(diào)理
選用具有健脾消食功效的中藥材如黨參、白術等配制湯劑飲用以改善腸胃功能。對于長期存在輕微乳糖不耐受且希望從根源上解決問題的人群有效。
4.益生菌補充
通過增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量來提高乳糖的消化吸收率。適用于希望通過非藥物手段改善乳糖不耐受癥狀者。
5.乳制品替代
選擇不含乳糖的替代品如豆?jié){、椰奶等作為乳制品來源。適用于對乳糖完全不耐受者或需嚴格控制乳糖攝入量者。
乳糖不耐受患者應避免空腹喝奶，以免加重不適癥狀。建議定期進行食物日記記錄，以便更好地了解個人乳糖耐受情況，并指導日常生活中的飲食選擇。

2024-11-06 09:47

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